Uma breve pausa para comerciais

27\12\2009

..e já voltamos.

passaram-se completamente ou pura pândega??




feed the warrior - muito bom!!

Volta do Solitário

26\12\2009
Arrábida

E o dia amanheceu solarengo. O aniversariante faltou à chamada. Diz que quer estar fresquinho para a jantarada.

Tinha pensado assim sair na Masil, mas a saudade do mato apertou forte. Havia só que evitar a lama.

E assim fiz, optando sempre por estradões que estiveram praticamente por minha conta. Apenas aqui e ali vi um ou outro par de rodas.

O percurso?

Estrada da Cobra até Palmela ao que se seguiram os moinhos... mas por baixo.

Uma passagem diferente.

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Os moinhos sobre nova perspectiva.

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Vista assim até parece outra zona.

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Depois, mais adiante, em tempos de chuva, a atalhada do costume.

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Depois de subir o cai-de-costas e desbravar o carrocel sobe-e-desce, segui em direcção a Azeitão em busca de um trilho que recentemente ouvi falar: o trilho da falésia.

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Já nas "traseiras" da vila, andei meio perdido...

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mas adorei fazer estas ruas.

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Trilho nem ve-lo e falésia idem mas deixei-me levar à descoberta. Entretanto era tempo de...

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Não, não estou a defecar (para evitar já comentários tipicos), estou a contemplar esta vista magnanime enquanto comia uma barra de aporte imediato de energia (frase espectáculo).

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Mais adiante, completamente embrenhado no mato, algures perto de... não faço a minima ideia.

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Uma zona bonita. Isto não é uma falésia pois não?

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Decidi tirar esta fotografia para identificar a zona onde acabei por iniciar o retorno, depois de desistir de encontrar o trilho da falésia (eu até ando a namorar os gps)

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Os números:

45 km

03:00 horas

720 altimetria.

Ainda nesta volta:

- estreia da nova máquina fotográfica (exemplos supra)

- experiencia liquida: dentro do Camelback levei duas bolsas, uma com àgua, outra com Isostar. Duas tetinas para "mamar" a manhã toda. Funcionou bem e a única desvantagem é mesmo o peso às costas.

Music Video

24/12/2009
Em casa do pápi e mummi

...a passar o natalinho mas cheio de vontade de pedalar (sempre com vontade de pedalar).

Provavelmente já alguém terá publicado este video, mas aqui fica não pelo registo musical (garantidamente não é dos melhores) mas sim pelo conteudo.

Pró Natal de presente eu quero que seja...

23\12\2009

Não podia deixar de ser, não é? um "postesito" a falar do "natalito". Confesso que resisti até não poder mais.

O que é certo é que o tempo continua uma $#&"52#$"% e por isso não dá para seguir pedalando e sem pedal até a imaginação para escrever se foi.

Eis o pecado que me levou à tentação: adorava (e confesso) e adoro Lego. Como não tenho filhos, não tenho desculpa para poder "brincar" (leia-se coleccionar) esta maravilha de todos os tempos. Mas qualquer dia ainda perco a vergonha... Que linda prendinha!

Alguns destaques: Team Telecom Racer (canto superior esquerdo); father christmas on a bike (fila de cima ao meio); Team Telecom Lego Set (acima do canto inferior esquerdo). Genial!

Festas felizes!

Ice Age

19/12/2009
Setúbal-Aires-Lau-Poceirão-Pontes-Algeruz-Setúbal



Afinal não chovia quando acordei às 08:00h da manhã. O sol também não abundava, execptuando um raio de sol que batia aqui e ali. Para mim chega!
Fiz-me à estrada decidido a fazer um treino longo e agradável em direcção a ... (não vou revelar porque fica na algibeira para o fazer na próxima saida).

Nos primeiros minutos percebi que isto não ia ser fácil. Apesar de bem apetrechado, o vento gélido da manhã ameaçava fazer estragos. Pensei que depois de 30 min aqueceria (tanto eu como a própria manhã) mas assim não foi e ao chegar ao Poceirão decidi regressar.


Os pés ja nem os sentia (e tinha 3 pares de meias calçados), o nariz tinha uma estalactite na ponta, as maçãs do rosto ardiam e a cabeça doía. Só quando o vento amainava (o que aconteceu duas vezes por somente três segundos) sentia algum alivio.


Mas o pior de tudo foi quando me apercebi que não conseguia ingerir liquidos. Nem sequer bochechando-os (o que me deu uma horrivel dor de dentes) resolvi essa questão. A solução seria parar em todas as tascas, cafés e tabernas para beber um chá quente.

Um gajo não consegue beber nada nestes dias...

Com a hidratação comprometida o regresso era inevitável o que me deixou bastante desmoralizado porque estava a delirar. Afinal, esperei a semana toda por isto...


Nem cheguei a estrear a nova máquina fotográfica (finalmente vão haver aqui fotografias de jeito, ou pelo menos com qualidade de imagem).


Entretanto está para chegar uma encomendazinha com coisas boas para maior conforto nestes dias. À pois é.



Amanhã não deve haver btt porque hoje há jantarada de natal.

Assim não dá!

18\12\2009

É demasiado...
Uma semana inteira agarrado ao joelho (ainda o joelho, sempre o joelho) sem fazer puto e agora chove no sábado de manhã???
Estou intragável.

Entretanto ja tinha visto este video do "lado de fora". Este mostra o mesmo mas "por dentro". Dá para ter um infimo cheirinho das sensações que estes artistas vivem:

Pernas para que te quero

E foi assim:
Acordei no domingo bem de manhã mas as pernas não. Doiam! Não tive outro remédio senão ficar em casa.
E agora? uma semana inteira sem fazer nada?? o joelho não permite natação ou futsal... Resta-me bicicleta.. mas de noite??

Cães "parados"

12\12\2009
Arrábida

Eu e o "farol"antecipámos o btt domingueiro e juntámo-nos neste sábado semi-solarengo ao Pichas e Paulo.
Uma volta a bom ritmo e sem muita lama (pelo menos sem a que esperávamos encontrar).
Cães parados paraceu-me um bom nome e passo a explicar porquê: num "post" anterior que publiquei e que podem vêr aqui, mostrei um cão que corria louco com os riders. Hoje, aqui e ali (contei pelo menos 4) ia aparecendo um canideo mas que felizmente deixaram-se estar sossegados (lembro-me sempre da morte trágica de Joaquim Agostinho).
Apesar do estado "pesado" do terreno, rolámos a bom ritmo e pudemos dropar alguns dos trilhos preferidos tal como Fio Dental, Antenas Rego, Tanque, Alto do Alcube, entre outros.

distância percorrida: 47 km
acumulado: 860m
tempo: 03:20 h

As minhas pernas estão num estado lastimável. Tinha planeado farzer-me à estrada amanhã mas assim não sei... Logo se vê ao acordar.

Volta (muito pouco) turística

08\12\2009

Arrábida e arredores

De véspera a dúvida: btt ou estrada?

Face às chuvadas dos últimos tempos, optei pela estrada. Masil ia apanhar ar.

A ideia inicial era dar a volta à serra para testar a necessidade de colocar uma "avozinha" nesta bicicleta.

Arranquei às 09:15h decidido em direcção às praias da Arrábida. Albarquel, Figueirinha, Portinho, entre outras foram ficando para trás sem grandes dificuldades. Aqui deu-se o grande "busilis" da questão. A subida da Mata do Solitário foi qualquer coisa de sofregante toda ela feita sem tocar no selim e na máxima força das minhas pernas. Julguei não conseguir.

Depois, no cruzamento decidi seguir para Azeitão e pelo caminho recebi a compensação do esforço.

Ao fundo, famosa "onda".

Esta imagem só mesmo ao vivo...

Depois de Azeitão, Sesimbra. A caminho vi algo que nunca tinha reparado: O Rotary Club de Sesimbra em conjugação com entidades locais recuperaram a zona envolvente de uma árvore merecedora disso mesmo.

Vale a pena parar e observá-la.

Viro costas a Sesimbra e no regresso, ao chegar a Azeitão sentindo ainda forças e principalmente vontade, decido regressar à Arrábida. Afinal tinha saido de casa com intenção de dar a volta à Serra e ia fazê-lo. Queria trepar até ao topo.

Até ao Convento da Arrábida foi um instante, apesar de ser sempre a subir. Depois começaram novamente as dificuldades e o cú só voltou a tocar no selim no alto dos Parapentes.

No local estava a comunidade da modalidade que já vai sendo bastante expressiva. Estavam lá muitos. Veio-me ao pensamento a quantidade de "albergues" que este pequeno pedaço de terra nos dá:

- na estrada cruzei-me sempre com muitos ciclistas;

- na Comenda, ainda não haviam merendistas quando lá passei (afinal era cedo) mas desde que não chova, há sempre fumaça a sair dos grelhadores;

- na Secil e Figueirinha, pescadores de "muralha" e também vi alguns mergulhadores scubadiving;

- no alto do Convento da Arrábida, os praticantes de PáraPente;

- das bermas (principalmente na zona das pedreiras de Sesimbra e da estrada da Rasca e Lisboa)) saiam muitos outros bttistas;

Em suma, um rol de actividades (ente outras) que se fazem por toda a adorada serra. Pena é ser tão maltratada.

Entretanto chegava a hora de um momento de adrenalina (afinal também os há no ciclismo): descer a 60 km\h até à Secil. A Masil parecia que se ia desfazer nas minhas mãos e o alcatrão passava debaixo de mim tão rápidamente como nunca.

Ainda com força decido-me pelo caminho mais longo para casa virando para a Nacional 10, onde dei o sprint final para gastar o resto das minhas forças que pareciam inesgotáveis (bem dormido, bem descansado dos dias anteriores, uma boa alimentação e uma boa hidratação também terão responsabilidade nisso). O joelho doeu aqui e ali mas nunca de forma aguda ou grave!!

Contas finais: 75 km em 03:20 h. Desconheço a altimetria mas fico muito curioso sobre a mesma (terei de ir medi-la)

p.s. - e mesmo assim não "matei o bicho". Já só penso em sair outra vez!

2 em 2

07\12\2009

E é a segunda vez que falho a ida a uma prova, estando já inscrito (com pagamento efectuado e tudo) e logo seguidas uma à outra.
Desta vez tenho que confessar que tive "receio" (veja-se o critério de escolha desta palavra em detrimento de "medo", por exemplo) das condições climatéricas. Estas estavam anunciadas de véspera com alerta amarelo para o distrito onde iria decorrer a prova.
E parece que não fui o único pois ficou muito mais gente por participar.
Entetanto, pelo que já li parece que correu "quase" tudo bem.

Juntando ao facto de não ter equipamento adequado para este tipo de condições e de ter um joelho em banda (continua o tratamento caseiro), julgo ter sido a melhor opção.

Amanhã, em principio, vou fazer-me à estrada.

Isto está bonito

04\12\2009

O joelho aguentou a natação de 4ª mas "desgraçou-se" no futsal de ontem. Hoje páro e amanhã também porque domingo é a maratona de Abiul que promete 60 km bem rijos e que poderão ser mais ainda com a chuva que se antevê.
Isto está bonito, está!

Irado

02\12\2009

É a melhor maneira de descrever o estado de espírito de ontem. Feriado sem chuva e com pouco vento ideal para me fazer à estrada (ou btt). Acordei às 7 da manhã mas uma terrivel dor no joelho esquerdo impediu-me de pensar sequer em andar (mais uma vez gelo, pomada e anti-inflamatorio).
Isto não se faz.