Sábado, 28\07\2012
Ciclismo
Era uma vez o ciclista que não rapava as pernas....
Esse ciclista sou eu! Penso que serei mesmo o único e o último dos moicanos compelados. Tenho quase a certeza que quando passam por mim vêmme como um gajo qualquer que sai para a estrada de quando em vez, um zé que pegou numa bicicleta e veio dar uma voltinha, um cromo com um ganda canhão da Scott. Terá sido isso que pensou hoje um rapazito na casa dos quarentas, com uns gémeos que pareciam a minha cabeça, quando me ultrapassou em frente ao Leo Taurus para desaparecer no horizonte até perder de vista.
Sinceramente pouco me importa o que pensam. Eu gosto dos meus pêlos nas pernas e sobretudo gosto de pedalar. E tanto quanto sei, os pêlos ainda não interferem na aerodinâmica e se interferem a minha bicicleta compensa o facto de eu ter pêlos. Em Azeitão apanhei os gémeos rapados. Afinal parece que os pêlos nas pernas pedalam.
Hoje a N10 parecia uma ciclovia com gente pra cá e gente pra lá. Tanta gente de bicicleta por aí desprotegida. Setúbal e arredores não faz (praticamente) nada pelos seus. Que desperdício.
Não se aparentava vento e nestes dias assim há que aproveitar e ir ao Cabo. Foi o que fiz. Manhã fresquinha com direito até a uns pingos de chuva perto de Santana.
Descer até ao "calçadão" de Sesimbra e subir do zero até aos 190m foi tranquilo (pensei que fosse pior).
Sinto a forma a ir pelo canudo ou é a vontade de ir de férias a apertar. A ideia para esta volta era outra mas foi o que se arranjou (95 a 100 km com subida ao convento no regresso) dado ao avançar da hora.
Não sei que nome dar a esta volta. O desenho não sugere assim nada de especial. Aceito sugestões. Deixem o vosso palpite. Os dados e o "boneco" aqui
Entretanto de véspera virei o avanço do guiador ao contrário para ganhar alguns milimetros preciosos e tentar acabar com a dor do pescoço. Senti melhoras. Esteticamente a Foil fica mais feia e no terreno a descer principalmente perde um pouco da postura agressiva que tanta pica me dá. Mas não se pode ter tudo. Ainda é um aspecto a rever. Para já fica assim.
Era uma vez o ciclista que não rapava as pernas. Esse ciclista sou eu!
relatos caseiros e feitos à mão sobre maratonas, raids, passeios, provas e outras voltas em BTT, Ciclismo e tudo mais.
sábado, 28 de julho de 2012
terça-feira, 24 de julho de 2012
Soft mode
Domingo, 22\07\2012
Btt - Arrábida
O grupo continua a "internacionalizar" e a trazer novos riders a este mundo.
Desta vez, contámos com um canadiante (mistura de canadiano com emigrante) Dádinho com um grande acento no A, e com um ex-bomba, trina dos ginásios que parece querer parar de amolgar ferro e começar a pedalar.
Também apareceu um tal de bullas a quem passaremos a chamar nestas coisas do btt de natal. Porquê? porque o home é comó natal, aparece uma vez por ano.
Eu e turtle ficámos com a tarefa de arranjar bicicletas e equipamento para esta parelha nova. Sapatos de cleats paqui, camelbaks páli, luvinha coise, calçãonete com almofadinha pó cócó.
Uma ou duas explicações e serra acima numa volta que se queria soft pois a semana fora deveras cansativa (ainda no sábado foram 80km de manhã e um futebol 7 à tarde. Vale que este não foi mt puxado) e porque o exbomba também aparentava cara de quem não ia longe.
Assim escolhemos o passeio turístico "Viagens Marranita", programa especial para reformados e outros idosos, apenas a roçar aqui e ali em pequeníssimos resquícios do que é btt a sério. Pouquinha subida para não moer a pernoca laroca e trilhos simpáticos para quedas confort.
Se o canadiante mostrou pernas e jeito, ja exbomba vai ter um processo de ambientação bem mais lento. Náh pressas.
Houve assim ainda uma espéce de convite para ir ao canadá quando o local hero descobrir uns trilhos. ATÂO VAMO LA DAR UMA AJUDA AO HÒME:
PA MIM CHEGA ISTO, UM CANTINHO PÁ SOSSEGA E UMÁMBUGA!
Btt - Arrábida
O grupo continua a "internacionalizar" e a trazer novos riders a este mundo.
Desta vez, contámos com um canadiante (mistura de canadiano com emigrante) Dádinho com um grande acento no A, e com um ex-bomba, trina dos ginásios que parece querer parar de amolgar ferro e começar a pedalar.
Também apareceu um tal de bullas a quem passaremos a chamar nestas coisas do btt de natal. Porquê? porque o home é comó natal, aparece uma vez por ano.
Eu e turtle ficámos com a tarefa de arranjar bicicletas e equipamento para esta parelha nova. Sapatos de cleats paqui, camelbaks páli, luvinha coise, calçãonete com almofadinha pó cócó.
Uma ou duas explicações e serra acima numa volta que se queria soft pois a semana fora deveras cansativa (ainda no sábado foram 80km de manhã e um futebol 7 à tarde. Vale que este não foi mt puxado) e porque o exbomba também aparentava cara de quem não ia longe.
Assim escolhemos o passeio turístico "Viagens Marranita", programa especial para reformados e outros idosos, apenas a roçar aqui e ali em pequeníssimos resquícios do que é btt a sério. Pouquinha subida para não moer a pernoca laroca e trilhos simpáticos para quedas confort.
Se o canadiante mostrou pernas e jeito, ja exbomba vai ter um processo de ambientação bem mais lento. Náh pressas.
Houve assim ainda uma espéce de convite para ir ao canadá quando o local hero descobrir uns trilhos. ATÂO VAMO LA DAR UMA AJUDA AO HÒME:
PA MIM CHEGA ISTO, UM CANTINHO PÁ SOSSEGA E UMÁMBUGA!
sábado, 21 de julho de 2012
Le Tour stuff
Iamos 4 sair para a estrada mas parece que só vou eu...
Ao pequeno-almoço saiu isto:
O Tour é muito mais do que homens em cima das suas bicicletas e só estando presente no local dará para perceber o mundo que nele existe.
Veja-se por exemplo a loucura da publicidade:
Ao pequeno-almoço saiu isto:
O Tour é muito mais do que homens em cima das suas bicicletas e só estando presente no local dará para perceber o mundo que nele existe.
Veja-se por exemplo a loucura da publicidade:
quarta-feira, 18 de julho de 2012
Post x2
terça e quarta-feira
Terça: 2 HORAS COM SERRA 1 horinha de ginásio e depois sai para a estrada. Subir à serra com um calor abrasador, quase sufocante foi uma experiência nova que até nem custou muito. A pior parte foi mesmo a àgua a aquecer dentro dos bidons. Argh!
Talega em pedalada vigorante para forçar bem a perna. Foram 20 min aproximadamente a subir ao cume pelo lado da Sécil.
Bom bom foi ver o granel armado nas praias da serra. Conclusão: o povinho está cada vez mais parvo. Como a partir das 19:30h o regresso já não obriga a saida pelo lado de Azeitão, fica toda a gente até mais tarde na praia. Resultado? sai tudo à mesma hora e o congestionamento automobilístico é caótico. Tudo a fazer sauna dentro do pópó e o mangas a passar de fininho. Fdssss, é que são mesmo burros!
O trânsito afectou um pouco a média da velocidade.
Tenho quase a certeza que vi um rabo de raposa cortado. Como é possivel????
Os vasos da merda a gritar pela janela contra o meu esforço também foram aos kilos, mas a esses só lhes desejo uns bons cigarrinhos no pulmão.
Ele há dias em que um gajo se revolta mas este nem é o caso, à excepção do rabo da raposa.
Todos os dados aqui.
Quarta:TREINO DA BANDEIRA - pouco menos de 1 hora de ginásio e mais uma escapadela desta feita para o lado oposto em terreno plano para esticar os músculos. Algum vento mas muito menos calor. Com o Sol a bater de frente pela 20:00h da tarde quase não via nada e deixei-me levar pelo hipnotizante rolar da roda dianteira e do alcatrão a passar rápido por debaixo, com uma playlist maravilhosa nos ouvidos. A cabeça foi para outro lugar. Bom, muito bom!
dados aqui
Terça: 2 HORAS COM SERRA 1 horinha de ginásio e depois sai para a estrada. Subir à serra com um calor abrasador, quase sufocante foi uma experiência nova que até nem custou muito. A pior parte foi mesmo a àgua a aquecer dentro dos bidons. Argh!
Talega em pedalada vigorante para forçar bem a perna. Foram 20 min aproximadamente a subir ao cume pelo lado da Sécil.
Bom bom foi ver o granel armado nas praias da serra. Conclusão: o povinho está cada vez mais parvo. Como a partir das 19:30h o regresso já não obriga a saida pelo lado de Azeitão, fica toda a gente até mais tarde na praia. Resultado? sai tudo à mesma hora e o congestionamento automobilístico é caótico. Tudo a fazer sauna dentro do pópó e o mangas a passar de fininho. Fdssss, é que são mesmo burros!
O trânsito afectou um pouco a média da velocidade.
Tenho quase a certeza que vi um rabo de raposa cortado. Como é possivel????
Os vasos da merda a gritar pela janela contra o meu esforço também foram aos kilos, mas a esses só lhes desejo uns bons cigarrinhos no pulmão.
Ele há dias em que um gajo se revolta mas este nem é o caso, à excepção do rabo da raposa.
Todos os dados aqui.
Quarta:TREINO DA BANDEIRA - pouco menos de 1 hora de ginásio e mais uma escapadela desta feita para o lado oposto em terreno plano para esticar os músculos. Algum vento mas muito menos calor. Com o Sol a bater de frente pela 20:00h da tarde quase não via nada e deixei-me levar pelo hipnotizante rolar da roda dianteira e do alcatrão a passar rápido por debaixo, com uma playlist maravilhosa nos ouvidos. A cabeça foi para outro lugar. Bom, muito bom!
dados aqui
domingo, 15 de julho de 2012
Mais um domingo qualquer
15\07\2012
Btt - Arrábida
Depois de uma semana que se pode dizer com alguma intensidade fisica considerável, que culminou com uma futebolada 11 no sábado e a habitual pedalada de domingo, incorro em algum cansaço que rápidamente esqueço confortavelmente deitado no sofá a ver os verdadeiros "bitchos" do Tour.
Quanto à volta de hoje pudemos contar com um grupo composto de 4 sendo que um deles era um Angela Merkel que veio pelas mãos do turtle. Tudo bem até aqui. Mas quando pusemos os olhos na sua montada é que a coisa piorou.
Insistimos por várias vezes que levasse uma outra bicicleta (que até havia disponivel) mas o home foi fiel à sua cavalgadura e recusou.
O que é certo é que com mais ou menos esforço fez tudo a que tinha direito o que incluiu subir o "cai de costas" naquele ferro de pau, e descer umas coisas jeitosas sem qualquer espécie de amortecedor, mola, almofada, nenufar, etc... Um alemão duro.
E mai nada que 47 km e 900 m de acumulado.
Boa tarde e um queijo.
Ah sim, e estou cheio de vontade de ir pástrada: Páestrada, páestrada, sobraterra e sobre umar.... pástrada, pástrada, contrós canhões marchar marchar!
Btt - Arrábida
Depois de uma semana que se pode dizer com alguma intensidade fisica considerável, que culminou com uma futebolada 11 no sábado e a habitual pedalada de domingo, incorro em algum cansaço que rápidamente esqueço confortavelmente deitado no sofá a ver os verdadeiros "bitchos" do Tour.
Quanto à volta de hoje pudemos contar com um grupo composto de 4 sendo que um deles era um Angela Merkel que veio pelas mãos do turtle. Tudo bem até aqui. Mas quando pusemos os olhos na sua montada é que a coisa piorou.
Insistimos por várias vezes que levasse uma outra bicicleta (que até havia disponivel) mas o home foi fiel à sua cavalgadura e recusou.
O que é certo é que com mais ou menos esforço fez tudo a que tinha direito o que incluiu subir o "cai de costas" naquele ferro de pau, e descer umas coisas jeitosas sem qualquer espécie de amortecedor, mola, almofada, nenufar, etc... Um alemão duro.
E mai nada que 47 km e 900 m de acumulado.
Boa tarde e um queijo.
Ah sim, e estou cheio de vontade de ir pástrada: Páestrada, páestrada, sobraterra e sobre umar.... pástrada, pástrada, contrós canhões marchar marchar!
terça-feira, 10 de julho de 2012
A habitual domingada
08\07\2012
Btt Arrábida
Um grupo composto por 2 elementos menores de 18 anos obrigou a moderação, não nas palavras mas nas pernas.
Tinha ideia de trepar umas ladeiras bem jeitosas mas resolvi mudar a coisa, mantendo só o fim-do-mundo. Contudo até este foi por água abaixo para se ir fazer mais um ou dois singles onde o mcossos quase se estampava outra vez. Fosga-se.
De resto tudo normal.
Sem dados porque nao sei do ciclocomputador, vulgo VDO 1.0.
Amanhã há nocturna outra vez!
Btt Arrábida
Um grupo composto por 2 elementos menores de 18 anos obrigou a moderação, não nas palavras mas nas pernas.
Tinha ideia de trepar umas ladeiras bem jeitosas mas resolvi mudar a coisa, mantendo só o fim-do-mundo. Contudo até este foi por água abaixo para se ir fazer mais um ou dois singles onde o mcossos quase se estampava outra vez. Fosga-se.
De resto tudo normal.
Sem dados porque nao sei do ciclocomputador, vulgo VDO 1.0.
Amanhã há nocturna outra vez!
sábado, 7 de julho de 2012
E o vento continua
07 de Julho de 2012
ciclismo
Muita incerteza quanto ao real estado das minhas pernas. Os últimos dias acumularam algum cansaço e fadiga. Valeram uma aula de spinning ontem só para rolar e alguns alongamentos.
Depois das primeiras pedaladas, deu para perceber que a coisa até ia, melhor sentado do que em pé, diga-se, ao que a volta fez-se por caminhos planos.
Pelo meio um ligeiro ajuste no selim para tentar resolver uma dor no topo da cervical. Parece-me melhor mas se calhar ainda será preciso um avanço mais reduzido.
Em comparação com a mesma volta feita à dois anos atrás chego à conclusão que a nivel físico estou.... na mesma com a diferença de ter uma bicicleta mais de dois mil euros mais cara: comparação aqui.
Mas em defesa do atleta há que referir que hoje estava um vento de frente bem puxado (à dois anos atrás não me recordo mas já vou ver o post, se é que o fiz).
Nada mai a assinalar a não ser que ficou a vontade de pedalar mais! Venha mais!
ciclismo
Muita incerteza quanto ao real estado das minhas pernas. Os últimos dias acumularam algum cansaço e fadiga. Valeram uma aula de spinning ontem só para rolar e alguns alongamentos.
Depois das primeiras pedaladas, deu para perceber que a coisa até ia, melhor sentado do que em pé, diga-se, ao que a volta fez-se por caminhos planos.
Pelo meio um ligeiro ajuste no selim para tentar resolver uma dor no topo da cervical. Parece-me melhor mas se calhar ainda será preciso um avanço mais reduzido.
Diz que à beira da estrada as prostitutas são mais baratas...
... mas isto não é prostituição.
Mas em defesa do atleta há que referir que hoje estava um vento de frente bem puxado (à dois anos atrás não me recordo mas já vou ver o post, se é que o fiz).
Nada mai a assinalar a não ser que ficou a vontade de pedalar mais! Venha mais!
domingo, 1 de julho de 2012
À noite todos os gaitos são parvos
Sexta-feira, 29\06\2012
Btt
O ditado não é bem assim mas é mais coisa menos coisa.
Tocou a reunir morcegos e pirilampos para um raid nocturno.
A montagem dos apetrechos luminosos criou um burburinho e agitação. Valeu tudo para amarrar qualquer objecto luminoso ao guiador, ao capacete, ao selim, à testa, ao cabelo, and so on and so on..
Depois foi a vez de uns pedais de uma Santa que não queria sair. O tempo ia passando e um gajo já gritava "por amor à Santa, vamos embora carai.." Como os pedais não sairam, em vez de se mudarem os pedais, mudaram-se os cascos do rider.
Eram nove coise e tal quando saimos.
Cada um gabava a sua parca luz e foi só ao chegar à Cobra que deu para perceber quem não via corno e quem ia enfrentar os bois plos cornos.
Ó pra eles:
Btt
O ditado não é bem assim mas é mais coisa menos coisa.
Tocou a reunir morcegos e pirilampos para um raid nocturno.
A montagem dos apetrechos luminosos criou um burburinho e agitação. Valeu tudo para amarrar qualquer objecto luminoso ao guiador, ao capacete, ao selim, à testa, ao cabelo, and so on and so on..
Depois foi a vez de uns pedais de uma Santa que não queria sair. O tempo ia passando e um gajo já gritava "por amor à Santa, vamos embora carai.." Como os pedais não sairam, em vez de se mudarem os pedais, mudaram-se os cascos do rider.
Eram nove coise e tal quando saimos.
Cada um gabava a sua parca luz e foi só ao chegar à Cobra que deu para perceber quem não via corno e quem ia enfrentar os bois plos cornos.
Ó pra eles:
Tudo o resto foi uma imensa escuridão. Pratos fortes? o fio dental e o tanque feitos a rasgar a darem a sensação de que a qualquer momento sairia tralho e que até parecia por vezes estar em trilhos novos.
Muuuuuiito bom!
Trio Talega
domingo, 01 de Julho de 2012
ciclismo
O vento era algo que se fazia sentir... e preocupava principalmente porque o cerne do dia era subir à serra. Subir e com vento custa e descer com vento é um pouco mais perigoso.
Um pequeno grupo de três fez-se ao bife e como a volta ia ser curta, a pedido do mestre tocador, lancei o desafio talega a volta inteira.
E assim foi numa voltinha ao quintal. Foi bom subir pela Sécil a bom ritmo e regressar em ritmo de amena cavaqueira e bate papo.
Muita gente na estrada a aproveitar uma manhã não tão quente quanto isso e afinal o vento até nem esteve assim tão bera.
Os dados do garmim aqui.
ciclismo
O vento era algo que se fazia sentir... e preocupava principalmente porque o cerne do dia era subir à serra. Subir e com vento custa e descer com vento é um pouco mais perigoso.
Um pequeno grupo de três fez-se ao bife e como a volta ia ser curta, a pedido do mestre tocador, lancei o desafio talega a volta inteira.
E assim foi numa voltinha ao quintal. Foi bom subir pela Sécil a bom ritmo e regressar em ritmo de amena cavaqueira e bate papo.
Muita gente na estrada a aproveitar uma manhã não tão quente quanto isso e afinal o vento até nem esteve assim tão bera.
Os dados do garmim aqui.
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