quarta-feira, 29 de outubro de 2014

Primeiras movimentações

 Já só anda tudo com a cabeça no Tróia-Sagres.
 Aqui e ali vão rebentando cogumelos com alusões ao tema. Ele é perguntas se treino para fazer tal tempo, se vou, quem vai, ele é organização de grupos e demais combinações, ele é os mais variados objectivos, ele é o evento do ano para muitos, and so on and so on.
 

  Não deixa de ser um fenómeno surpreendente este do Tróia-Sagres.

 

domingo, 26 de outubro de 2014

IV Passeio BTT Amoreira Obitos

 26\10\29014
 Amoreira - Obitos

 

60 km 

  Um ano e meio depois! Nada mais nada menos do que um ano e seis meses desde a minha última participação em eventos BTT. O que aconteceu pelo meio para não ter participado em mais? sinceramente nem sei. Talvez um misto de coisas: o joelho, uma outra dedicação ao ciclismo...
  Mas o bicho andava cá dentro e a vontade de participar aumentava.
  Inscrevi-me na maratona de Beja mas foi cancelada e à ultima da hora apareceu esta.
  Sai uma madrugada (a mudança da hora ajudou a atenuar) e todos os preparos já me faziam agua na boca.
  Depois de uma volta inteirinha a Lisboa pela CRIL (enganei-me no caminho) cheguei ao destino
  Deixo a ficha da prova com as criticas positivas e negativas sempre, e repito, sempre com o intuito construtivo e obviamente analisada com base no meu ponto de vista, opinião e experiência de participação em eventos do género. Não pretendo de jeito algum denegredir Organizações, Instituições ou outros. Aquilo que para mim pode ser ou parecer mau, pode ser muito bom para uma larga maioria. Exemplo desta prova que teve paredes (subidas) sucessivas com rampas de inclinação elevadas (nunca subimos nada inferior a 10% e vi máximos de 18%???) que eu achei em exagero (uma ou duas é q.b.) e outros poderão ter considerado que assim é que é!


 
FICHA MARATONA
(1 mt mau a 6 excelente)
NOME: IV PASSEIO BTT AMOREIRA OBITOS
LOCALIDADE: AMOREIRA OBITOS
CONTACTO: www.passeiobttamoreira.blogspot.com
DATA 28\10\2014
PRÉ-PROVA
DIVULGAÇÃO INFORMAÇÃO: 2
METODO INSCRIÇÃO: 6
PREÇO: 5
DISPONIBILIDADE ORGANIZAÇÃO: 6
OUTROS:
total: 4,75
PROVA
ESTACIONAMENTO: 6
SECRETARIADO: 5
CUMPRIMENTO HORÁRIOS: 4
DISPONIBILIDADE ORGANIZAÇÃO 6
PERCURSO DIFICULDADE TECNICA R\A 3\3 5
DIFICULDADE FISICA R\A 4\3 3
INTERESSE percurso 2
PC E PA 3
OUTROS
BALNEÁRIOS: CELERIDADE: 4
INSTALAÇÕES: 2
ALMOÇO: VARIEDADE: 4
CELERIDADE: 4
INSTALAÇÕES: 5
INFO LOCALIZAÇÃO ESTRUTURAS: 2
BRINDES OFERTA: 2
total: 3,80
PÓS PROVA
DIVULGAÇÃO INFO: CLASSIFICAÇÕES 6
FOTOGRAFIAS 5
OUTROS
total: 5
AVALIAÇÃO GLOBAL 4,52
BREVE DESCRIÇÃO: 












Muito pouca divulgação de informação antes da prova nos vários pontos onde a divulgação foi feita. Apesar de uma página bem montada, não disponibilizava praticamente qualquer info. Valeu pela inscrição à última da hora em que fui muito bem atendido no telefonema. O pessoal da Organização foi sempre simpático e atencioso, preocupado e disponivel. Muito bom. Estacionamento impecável. Secretariado rápido e eficaz. Ofertas nada de especial para quem lhes dê importância. Partida ligeiramente atrasada mas bom o cuidado de fazer rolar para separar atletas. Postos de abastecimento não parei no 1º e no 2º quando era realmente necessário para quem está nas longas distâncias, apenas me ofereceram àguas e bananas. É pouco. Vale ter havido muita agua ao longo do percurso. A sua localização não foi a melhor. Antes ou depois de uma grande subida não é a melhor escolha. O percurso da maratona não ofereceu grande paisagem, mas a zona não tem muito mais para dar. A fraca marcação do percurso (apesar de muita cal no chão) também não permitiu observar melhor. Notou-se o esforço mas faltaram mais fitas. Perdi-me por duas vezes o que não foi agradável. De resto algumas zonas interessantes pela natureza local e por campos de cultivo. Fogazes passagens necessárias pelo alcatrão nada a apontar a não ser sempre muito bem guardadas por elementos da Organização. A divisão entre ambos percursos estava pouco divulgada e mesmo tendo elementos da org apeados, estavam a controlar o transito e só por sorte vi as placas que se queriam bem maiores. Um percurso marcado por subir váriadas vezes "paredes" com um forte grau de inclinação para de imediato descer estradão de mesma tipologia. É pena e o excesso peca por desapropriado. Poucos singles e caminhos mais técnicos. As "paredes" foram em demasia. Notou-se o esforço da Organização em tudo o que fez e estão de parabéns por isso, mas o traçado quer-se diferenciado e diversificado e isso não aconteceu. Houve tentativa de criatividade mas que não causou grande efeito (exemplo da passagem por um aqueduto apenas para percorrer uns 100 m. Às vezes menos é mais.
  No final atribuiram logo a classificação o que foi bom de ouvir para quem dá importância. Os banhos estavam confinados a dois pequenos cubiculos com chuveiro. À minha hora já não  havia confusão pelo que não tive de esperar, mas se chegassem 4 ou 5 atletas em simultaneo ia ser mau (a nao ser que tenha existido outro local antes).
  O almoço irrepreensivel. Novamente simpatia de toda a gente e muito prestáveis. Comida muito saborosa e em boa dose. Tive de esperar uns minutos pela carne o que gerou uma pequena fila mas não foi nada muito demorado. Instalações com espaço e apropriadas.
  Em suma, apesar de uma avaliação global de 4,5 (meritória pela simpatia e esforço da org) reduzo para 3,5 face ao percurso. Tudo é importante mas é neste que passamos 2, 3 ou 4 horas e podia ter sido melhor.


   Dados do Garmin aqui (faltam alguns km pois esqueci de ligar o bicho)



sexta-feira, 24 de outubro de 2014

E assim se vai para velho

  Mais uma semana que passa. Mais um passo rumo à velhice. Mas a cada passo, um treino, uma pedalada, um exercício, uma forma de estar no dia-a-dia.
  Com o corpo ainda a acusar qualquer coisa mas suficiente para aguentar treinos produtivos.

   Hoje (sábado) estou de serviço novamente ao II Dura Trail da Arrabida. Uma vez que a Circuitpower é parceira do evento, talvez ainda possa vir a "brincar" com uma das suas camaras de filmar que são um mimo!

 

sexta-feira, 17 de outubro de 2014

Faça você mesmo

 A fotografia já é antiga e andava por aqui esquecida até que a trago a publico agora.
 Uma empacotadela ao estilo ikeias e quê, monte você mesmo. Terá sido mais barata? É Orbita.

  Ganda nice


 

quinta-feira, 16 de outubro de 2014

Estoirado

 Que semana. É assim. O recomeço (já foi à semanas atrás mas agora é que está a chegar a hora de apertar) é sempre custoso.
  A dor faz-se sentir, o cansaço também. A fadiga vai acumulando. Mas o ganho disto tudo há-de vir. Isto tudo sem pressas logo também nenhum dos adjectivos utilizados significa treinos estapafurdios ou desmesurados, porque nisto do desporto o que me move é o prazer de o fazer e daí até os treinos, implicando um minimo de sacrificio, têm de ser por prazer.

  Terça, quarta e quinta. Três dias a moer a braços com uns problemas de saude (finalmente curado da constipação e algo mais que andava pelo corpinho). Quando de repente estamos bem, sentimo-nos tão vivos e vai daí que até apetece treinar ainda mais

  Venha o sábado para uma manhã de pedal e depois quem sabe haja uma recompensa  :-)))

 

domingo, 12 de outubro de 2014

Grupo alargado

 Sabado
 Ciclismo


  Manhã sem chuva mas muito nevoeiro. Não consegui convencer a malta a ir à serra mas no final quase não se notou já que a altimetria acabou por ser porreira.
  Um grupo maior e na companhia de um casal de grandes, grandes atletas. Não é todos os dias que se pedala com gente de 1ª categoria, tanto a nivel desportivo como pessoal.

   Aqui fica um pequeno resumo nos habituais filmecos cá do mangas

   

 
  Domingo
  Chuva copiosa e nada para ninguem.
  Caramba, que vicio para pedalar. Será possivel isto não parar de aumentar?

 

domingo, 5 de outubro de 2014

dia sim, dia não

  Bumba, fechado em casa nesta linda manhã de Outubro. Isto é indecente....
 

sexta-feira, 3 de outubro de 2014

À primeira

 Ainda nem chegou o inverno, isto apesar de ja se terem visto alguns dias bem invernosos, e eu já apanhei a minha carraspana.
  Passei à frente de todos e tratei de conseguir logo uma bela constipação para ficar quase uma semana de molho.
  Procedi deste jeito (sim, agarrei numa moeda de 50 cent, pus no carrinho de compras, fiz-me aos corredores de um hiper e apanhei o pacote embalado da melhor marca de constipações cujo nome não vou dizer para não ferir susceptibilidades. Verifiquei se estava na data de validade. Paguei uma fortuna mas nestas coisas não há como o melhor) para assim ficar já o assunto arrumado.
 
   Agora já pode vir o Inverno com fartura e eu de janelas abertas em tronco nú, ou na rua a pedalar à chuva, ou até ir ao frigorifico e colocar a cabeça lá dentro, hã?? isto sim mesmo à corajoso!!


   Este gaito apanhou uma tão grande que até ficou a parecer um cão!


   Tá despachada!