reestruturar

 "Volta filho que estás aperdoado..."

  A constipação já la vai mas ainda não a 100%. Uma pequena réstia ainda cá anda. Arre que foi bruta.
  Mas ja engrenei outra vez e esta semana ja tem havido uns treinozitos.
  Hora para reestruturar objectivos. O Troia-Foia parece mais longe e distante mas ainda assim paira no horizonte. Vamos ver como evolui a condição na próxima semana.

  Pelo caminho também ficou uma maratona de btt por realizar. É começar a olhar o calendário e o mapa para novo projecto.

  Agora paira o cenário de chuva para o fim-de-semana. Não é justooooooo!!!!!

  E neste momento está na hora de ir pró indoor


   p.s. ele há coisas que nao entendo. Então vai o diabo do contador de visitantes aqui ao cantinho do eu disparar no dia de hoje assim de repente?? o que terá acontecido no mundo que o mundo ao fazer pesquisas veio aqui parar? ou será que todos os leitores vieram num instante lampejo no mesmo dia?? naahhhhhh.

resumo por atacado

 xiiii pah e de repente já passaram tantos dias sem relatos. Crise, crise mas aqui ao blog ainda não chegámos a tempos de economias já que a coisa a nivel de despesa, só carece da boa vontade do seu autor, e segundo este nos confidencia, até ao momento não lhe falta criatividade na sua carteira.

 Bem portanto vamos lá a actualizar o que de mais recente tem acontecido, mas de forma resumida para não cansar.

  Então a semana passada foi feita com os habituais treinos indoor, excepção feita à 3ª feira que por motivos de força maior, me vi obrigado a cancelar (já nem me lembro bem o que foi, mas foi algo importante).
  Aqui faço um "parentesis", outro sem ser daqueles com os ( ) para assinalar algo que ja tenho dito anteriormente. Eu não sou cá de grandes planeamentos. Não sei se faço bem, se faço mal. Aquilo que sei é que o que faço é porque gosto. Obviamente que os meus objectivos também são..fazer aquilo que gosto. Não treino para nada especifico a nao ser para "limpar" um dia de trabalho, para fazer exercicio fisico, algo que sempre (ou quase sempre) fiz e que gosto, e para que depois ao fim de semana possa sair, dar uma voltinha que ocupe a manhã inteira, e regresse a casa. E só isto. Não me vejo a fazer treinos do agora isto e do depois aquilo, e agora tem de ser assim e amanhã é assado e tanto que me custa, ect, etc. Se fosse assim acho que não gostaria tanto do que faço. Poderia faze-lo na mesma, mas nao com o prazer que me dá faze-lo como faço.
  Não sou portanto o praticante focado na condição. Sou o praticante na condição de tirar prazer. Aqui está a máxima. Não que tenha nada contra a quem o faça de outra maneira. Nada disso. Cada um é como cada qual e cada qual busca aquilo que gosta. Mas se às vezes em deterimento de tanta obcessão por determinado objectivo, se juntasse um pouco mais de paixão, talvez no fim soubesse melhor. Ou então não porque para muitos é o objectivo que dará o prazer. No fim, certo é, é quando se fazem as contas. As minhas são fáceis de fazer pois faço-as todos os dias pois todos os dias sinto o objectivo alcançado: exercicio fisico = prazer.
   Se calhar por esta máxima, as pessoas com maior relutância à actividade fisica poderiam ir ao encontro dos seus objectivos: o perder peso, a saude, o tratamento de uma qualquer lesao de um acidente, etc, ou seja, motivá-los pelo prazer que dá e não pela obrigação do tem de ser. E a melhor maneira para tal é experimentar várias actividades fisicas: corrida, bicicleta, trail, escalada, ginasio e as varias vertentes indoor, futebol, tenis, eu sei lá..

  Pronto e como isto ja vai longo, la fica o resumo para amanhã ou depois. Agora continua-se a cura de uma grande constipação, a filha da mãe...

Ganda group

 Domingo, 04 de Janeiro de 2015
 btt

  Primeira volta de btt do ano em mais uma manhã fria, fria de cortar.

  Reuniu-se um belo e grande grupo como há muito ja nao se via. De resto tudo o mesmo: muita adrenalina, muita animação e bandalheira, muita subida e descida, muita filmagem (ficamos a aguardar os videos) e menos normal... muita avaria. Os gaitos andam brutos e o material é que paga.

   Que bela manhã.

   Olhái o relaxo...

Meia Serra

 Sexta-feira,
 2 Janeiro de 2015

  Primeira volta do ano, bla bla bla.... Juntou-se um trio (parece ainda que houve um desencontro) embora a primeira hora tenha sido feita a dois.
  Meio às sortes lá se esgalhou uma volta que era para ser calma mas depois acabou até por ser bom e completo exercicio. Mais do que o devido para este dia.

  Eis os dados aqui

  

mais um 2 em 1

Continuam os posts em modo poupança ou se preferirem, em modo pouco tempo.

Se muitos andam com a cabeça metida nas festanças e derivados, outros há que juntam ao natalicio o espírito pedalistico.

 No sabado apareceu o Paulo Gomes. A palavra de ordem era queimar. Como a manhã estava bastante amena (zero vento e um sol agradável), nada melhor que uma ida ao Espichel que é coisa que vai sempre bem, principalmente quando a imaginação não dá para mais.
  Um café, dois dedos de conversa e siga ao objectivo. O homem já trás preparação pelo que foi ir indo, passe a redundância.
  Ainda antes de se ver o fundo ao tacho, entermeamos por um ou dois grupos. Como expectável, os ultimos km puxam sempre a um aumento de cadência e da pica de pedalar.
  Mais um café para o Gomes e vira de regresso. Um punhado pequeno de km antes de chegar a Sesimbra e ei-lo, o primeiro furo das tubulares. Logo no momento apercebo-me que o liquido reparador ficou a dormir em casa. Eu tb devia estar ainda a dormir quando não me lembrei de o trazer...
  Agradecimento especial ao Gomes e seu companheiro que nos veio desenrascar, mesmo depois de uma noite de fados, o desgraçado.
  E foi fazer o resto da viagem na carrinha.

  No domingo, juntou-se a dupla do costume. Com o furo já devidamente rectificado sem dificuldades algumas, lá ficou o btt uma vez mais de lado, pois tinha que pagar a conta do dia anterior.
  Eu e turtle numa volta amena sem grandes esforços, numa toada normal até ao fim.
   Já deu para saciar.




   Na 2ª feira foi dia de dar uma aula no ginásio e na 3ª feira mais duas horas do mesmo terminando assim um ciclo de 4 dias seguidos a pedalar. Um final de ano bem pedalado.
   Cansaço não porque a vontade vai levando a melhor sobre ele, mas alguma fadiga natural. Nada melhor que uma pequena pausa.
 
   Resoluções de novo ano? nada. Aliás, só acaba mesmo o ano de calendário. A época só vê o seu fim em Agosto, se Deus quiser!!

3 em 1

 Não é chamapôo, não é sabonete. É um post que engloba 3. Poupança? nahhhh, apenas agora se deu a oportunidade e assim vai por atacado.

  Sabado, 20\12\2014
  Ciclismo
 
   Uma saida solitária mas logo num dia em que não me apetecia mesmo nada pedalar sozinho. O frio era intenso mas não me demoveu de pedalar. Decidi assim pôr-me cedo em Azeitão para apanhar uma boleia do tgv. Não me faltaria companhia!
   Ao chegar à vila das tortas, poucos ou quase nenhuns se viam. Tanto por culpa da humidade barra nevoeiro, tanto pelo facto de não haver mesmo quase ninguem a pedalar.
  Misteriosamente o comboio também teimava em aparecer. Olhava ao fundo, visibilidade muito reduzida, como quem espera o D. Sebastião que me viesse também salvar do frio que começava a sentir. Efectivamente estar ali quase parado (rolava lentamente entre rotundas) fez-me arrefecer e o frio, mesmo frio, frio mesmo à séria, estava a fazer os seus estragos.
   Já passava das 09:30h quando decidi abandonar. As pernas em calção, a zona mais exposta (fora isso só mesmo o nariz pois lá dei uso à balaclava que comprei anos atrás por alturas de um dia igualmente frio), faziam os outros olharem-me como que um ovni, mas curiosamente era das mãos que se fazia o meu calcanhar de Aquiles (das mãos fazia calcanhar, epah ca lindo).
   Praticamente gelado só me restava pedalar com força para aquecer e o pensamento já só estava num banho de àgua quente ao que me pus imediatamente de regresso.
    Moral da história? nestes dias não se pode parar e deveria-se somente subir!
   
    Ah, e as pernas ficaram queimadas pela humidade. Parece que levei um escaldão...
 


   Domingo, 21\12\2014
   Btt com o gang dos gaitos
   Os suspeitos do costume reuniram-se para mais uma manhã de fun ride. Dois vieram disfarçados de pais natal. Aguarda-se a foto.
   Os trilhos para rasgar com os tractores da malta e as amenas cavaqueiras são sempre du best. Momentos mais adrenalizantes.
   Comparando com o frio do dia anterior, estava uma autentica manhã de Primavera.
    Alguns dos trilhos estão ligeiramente diferentes, sendo a culpa principalmente minha pois não tenho sido presença assidua nestas paragens. Por estes dois motivos, falta alguma confiança. Os pneus também ligeiramente cheios demais redobraram esse sentimento.
   É curioso como nos faz totalmente diferentes. Aqui como em qualquer modalidade, como em qualquer coisa. Tem de se ir pela certa e com convicção.
   No final os fatos dos pais natal estavam desfeitos mas só pela erosão do vento. Zero quedas!!


 

   Quarta-feira, 24\12\2014
   Ciclismo com o turtle
   Ora dia de folga, dia de pedalar. Depois do treino de ontem à du gináse, era importante não esquecer que esta não era uma volta longa pois não é o habitual sábado mas sim 4ª feira.
   Assim lá fomos com alguma tranquilidade, um fresquinho da manhã que quase nos surpreendeu, mas a ver-se o Sol a querer espreitar.
    Conversa aqui e conversa ali, tá a subir um pouco, pouco para não exagerar, apanhar o Sol lá no alto enquanto se come uma sande, e descer pelas praias pois o dia emanava uma luz lindissima de se ver reflectida na areia e no mar.
   Depois rolar um bocadinho até casa e ir ver do Natal.
    Belo treino que deixou no fim aquela maravilhosa sensação que se chama pica, a pica de pedalar mais.
   Os dados no garmin não há porque estava sem bateria, mas há uma foto para registar a pausa que descontrai.

O não ir de Troia-Sagres 2014

 Até à última da hora aguardei esperançado que as coisas mudassem até à hora da partida. Coisas? a metereologia.
  As previsões estavam longe de ser as ideais para os meus ideais. Uma chuva aqui e ali tolera-se. Um dia inteiro com chuvas intensas, vento forte e frio, hmmm, é um tridente atacante dificil de se enfrentar, mais a mais se tiver por vontade de ficar durante as 7 horas do percurso.
 E estas previsões não mudaram.

 Por muita que fosse a vontade, esta é uma obstinação que não tenho. Tem-na o seu fundador. Outros terão outras formas de encarar o desafio em outras tantas intempéries. Muito para além da já referida meteo, são muitas as condicionantes a que cada um se pode impor.
 
  Para mim, este é um dia festivo, é uma celebração mais que o desafio, mais do que o esforço fisico ou psicológico. Acima de tudo é um dia em que o prazer de pedalar por estrada se unifica e personifica num enorme pelotão que é já hoje de milhares, segundo dizem. É a "classica" de Portugal como já lhe vão chamando e se calhar com razão.
 
  Não fui, fiquei. Não ganhei, não perdi. Sou tão bom ou sou tão mau como se tivesse ido. Nada muda.