23\10\2010
ciclismo
Setubal-Azeitão-Sesimbra-Cabo Espichel e regresso pela mesma via
"Manhã di sol... meu iá iá meu iô iô.."
Manhã de sol confirma-se mas não houve nenhum iô-iô. Foi mais mesmo boomerang: vai e volta exactamente pelo mesmo percurso.
A constipação ainda cá andava e as dificulades respiratórias foram óbvias. Também evitei a serra propositadamente já que a semana foi fraca (para não dizer nula) em treinos.
Mais uma vez segui contra a maré. Enquanto seguia até Azeitão pela nacional, fui-me cruzando com outros ciclistas e fiquei uma vez mais com a sensação de ser o único naquele sentido...
Giro giro foi ver um peão a atravessar a estrada e a seguir na minha direcção (!!!!), um ciclista que seguia fora de mão (????) e um automóvel que simplesmente seguia ao meu lado por um minuto (???!!!!).
Mas isto anda tudo louco?
Fora isso e o pingo constante no nariz tudo normal.
Bem, as forças também se fizeram sentir mas pela sua ausência. À saida do Cabo Espichel com o vento característico da zona a bater de frente, parecia que estava a dobrar o Cabo das Tormentas e já cheguei a casa meio roto.
Como a volta era praticamente a direito (parece...), optei pelo prato maior do principio ao fim.
Números finais:
tempo: 03:02 h
distância: 77 km
altimetria: 782 m
velocidade média: 25,5 km\h
A volta no garmin aqui.
domingo, 24 de outubro de 2010
sexta-feira, 22 de outubro de 2010
Diz que não chove
22\10\2010
Parece que chuva só mesmo o continuar do pingar do meu nariz. Ontem ja deu para fazer uma aula de cycling sempre de boca aberta como uim peixe fora de água. Horrivel.
Amanhã saio para a estrada. Vamos lá ver o que dá.
Entretanto já aí está a Expo anual no Cnema - Santarém com as últimas novidades e outras.
Ah é verdade. Ainda a dizer que para os fãs de Armstrong vai-se realizar em Salvaterra de Magos uma maratona que apoia a fundação do próprio. As inscrições já estão abertas.
É ver mais aqui.
E já agora recomendo: this is a hell of a race
E que domingo haja btt!
Parece que chuva só mesmo o continuar do pingar do meu nariz. Ontem ja deu para fazer uma aula de cycling sempre de boca aberta como uim peixe fora de água. Horrivel.
Amanhã saio para a estrada. Vamos lá ver o que dá.
Entretanto já aí está a Expo anual no Cnema - Santarém com as últimas novidades e outras.
Ah é verdade. Ainda a dizer que para os fãs de Armstrong vai-se realizar em Salvaterra de Magos uma maratona que apoia a fundação do próprio. As inscrições já estão abertas.
É ver mais aqui.
E já agora recomendo: this is a hell of a race
E que domingo haja btt!
quarta-feira, 20 de outubro de 2010
Já cá faltava.
20\10\2010
Actividade nem vê-la desde quinta-feira passada quando dei boleia a uns bichos que nao mais largaram o corpo.
O vicio para pedalar é enorme mas o corpo não reage. Malvada fruta da época. Espero que plo menos fique ja arrumado o tema para o resto do inverno.
Entretanto, coincidencia ou não, com toda esta crise até o mundo bloguista anda pouco movimentado. Mal se vêm novos posts por aí.
Será que também já são tributados? (gracejo óbvio sem jeito nenhum)
Actividade nem vê-la desde quinta-feira passada quando dei boleia a uns bichos que nao mais largaram o corpo.
O vicio para pedalar é enorme mas o corpo não reage. Malvada fruta da época. Espero que plo menos fique ja arrumado o tema para o resto do inverno.
Entretanto, coincidencia ou não, com toda esta crise até o mundo bloguista anda pouco movimentado. Mal se vêm novos posts por aí.
Será que também já são tributados? (gracejo óbvio sem jeito nenhum)
segunda-feira, 11 de outubro de 2010
BFF
Decorreu no passado fim-de-semana mais um Bike film festival e mais uma vez faltei à chamada, com muita pena minha.
Se no sábado o btt terminou mais cedo, no domingo nem houve lugar a sair de casa, consequência de uma dor malvada na bacia. Espero não ser pubalgia, já que o principio dela foi-me diagnosticado à uns meses valentes atrás.
Para quem quiser ver umas "treilas" do que por lá se passou:
http://www.youtube.com/watch?v=PIYCcKc_BDk&feature=player_embedded
http://www.youtube.com/internationalbff#p/a/u/1/vj1VMKPDXGU
http://www.youtube.com/watch?v=On8XVb5WLcA&feature=player_embedded
http://www.youtube.com/watch?v=zPBC7LQGe2o
Se no sábado o btt terminou mais cedo, no domingo nem houve lugar a sair de casa, consequência de uma dor malvada na bacia. Espero não ser pubalgia, já que o principio dela foi-me diagnosticado à uns meses valentes atrás.
Para quem quiser ver umas "treilas" do que por lá se passou:
http://www.youtube.com/watch?v=PIYCcKc_BDk&feature=player_embedded
http://www.youtube.com/internationalbff#p/a/u/1/vj1VMKPDXGU
http://www.youtube.com/watch?v=On8XVb5WLcA&feature=player_embedded
http://www.youtube.com/watch?v=zPBC7LQGe2o
sábado, 9 de outubro de 2010
calcanhar de Aquiles outra vez
Sábado, 09\10\2010
Btt - Arrábida
Mais uma carga de àgua caira na véspera. Ficou combinado combinar na manhã. E assim foi. Às 07:30h tocava o telefone para tocar a reunir às 08:30h.
A manhã estava soalheira como no Verão.
Muita força, disposição e ânimo marcaram o arranque. Só que o azar estava à espreita.O fio dental não correu pelo melhor e nem alguns sinais que poderiam ter servido de alerta, desmoralizaram a tribo (primeiro uma oliveira tombada que carinhosamente devolvemos à sua posição original e depois um buraco fundo no meio do single que enchemos de pedras e calhaus).
Para o final estava guardada a lama. Quilos de lama. Toneladas de lama.
E tudo veio a acontecer depois. Dropout do Alex "lighthouse " à vida.
Eu que já me sentia solitário nisto de partir dropout´s .
Fim de volta...
Entretanto queria deixar aqui um agradecimento especial ao temporal (que mais uma vez não aconteceu) e ao futebol (selecção nacional) na tv.
Deu direito a ter o "tanque" inteirinho só para mim ontem! Xpetácaaaal.
Btt - Arrábida
Mais uma carga de àgua caira na véspera. Ficou combinado combinar na manhã. E assim foi. Às 07:30h tocava o telefone para tocar a reunir às 08:30h.
A manhã estava soalheira como no Verão.
Muita força, disposição e ânimo marcaram o arranque. Só que o azar estava à espreita.O fio dental não correu pelo melhor e nem alguns sinais que poderiam ter servido de alerta, desmoralizaram a tribo (primeiro uma oliveira tombada que carinhosamente devolvemos à sua posição original e depois um buraco fundo no meio do single que enchemos de pedras e calhaus).
Para o final estava guardada a lama. Quilos de lama. Toneladas de lama.
E tudo veio a acontecer depois. Dropout do Alex "lighthouse " à vida.
Eu que já me sentia solitário nisto de partir dropout´s .
Fim de volta...
Entretanto queria deixar aqui um agradecimento especial ao temporal (que mais uma vez não aconteceu) e ao futebol (selecção nacional) na tv.
Deu direito a ter o "tanque" inteirinho só para mim ontem! Xpetácaaaal.
terça-feira, 5 de outubro de 2010
Rota dos aromas II - nova temporada
05/10/2010
Setúbal-Pegões-Setúbal
Feriado à terça-feira a cair que nem ginjas para iniciar a temporada de ciclismo.
De véspera muitas dúvidas sobre o trajecto a efectuar e a escolha acabou por recair num plano de 70 km (talvez um pouco exagerado para começar mas efim).
O seu nome? rota dos aromas, um tragecto já anteriormente realizado. Mas desta vez não tive o prazer de apurar qualquer aroma. Nada mesmo a não ser o fumo de uma queimada ou duas.
De resto, foi o habitual disfrutar da pedalada ciclistica com a dor no pescoço e no rabo a fazerem-se sentir já para o fim. É a falta de calo (no entanto, comparando com a última volta em Agosto, poucas diferenças existem (vêr aqui).
Gostei de ver tanta gente na estrada. Muito bom sinal.
no fim:
distância: 73 km
tempo: 02:57h
altimetria: 409m
Setúbal-Pegões-Setúbal
Feriado à terça-feira a cair que nem ginjas para iniciar a temporada de ciclismo.
De véspera muitas dúvidas sobre o trajecto a efectuar e a escolha acabou por recair num plano de 70 km (talvez um pouco exagerado para começar mas efim).
O seu nome? rota dos aromas, um tragecto já anteriormente realizado. Mas desta vez não tive o prazer de apurar qualquer aroma. Nada mesmo a não ser o fumo de uma queimada ou duas.
De resto, foi o habitual disfrutar da pedalada ciclistica com a dor no pescoço e no rabo a fazerem-se sentir já para o fim. É a falta de calo (no entanto, comparando com a última volta em Agosto, poucas diferenças existem (vêr aqui).
Gostei de ver tanta gente na estrada. Muito bom sinal.
no fim:
distância: 73 km
tempo: 02:57h
altimetria: 409m
domingo, 3 de outubro de 2010
1,2, 3 ja cá estamos outra vez!
02\10\2010
Arrábida
E depois de dois longos meses de inactividade bttiana dá-se o regresso tão desejado. Para o ano isto (2 meses) não vai acontecer.
Compareceram à chamada, alex farol, mcdaniel e vinagrokorov.
Uma volta a cruzar a serra estendendo-se para os lados de Azeitão. O terreno muito seco proporcionava quedas por resvalar e fazia levantar muito pó que se misturava com os belos aromas fortes da natureza.
Pelo caminho ainda fiz um curativo básico a um gajo que tinha um gemeo dentado por uma roda dentada (parece que o selim se partiu) e "rebocámos" dois azeitonenses que andavam meio perdidos.
Tempo: 03:00h (certinhas)
distância: 43 km
altimetria: 740 m
Arrábida
E depois de dois longos meses de inactividade bttiana dá-se o regresso tão desejado. Para o ano isto (2 meses) não vai acontecer.
Compareceram à chamada, alex farol, mcdaniel e vinagrokorov.
Uma volta a cruzar a serra estendendo-se para os lados de Azeitão. O terreno muito seco proporcionava quedas por resvalar e fazia levantar muito pó que se misturava com os belos aromas fortes da natureza.
Pelo caminho ainda fiz um curativo básico a um gajo que tinha um gemeo dentado por uma roda dentada (parece que o selim se partiu) e "rebocámos" dois azeitonenses que andavam meio perdidos.
Tempo: 03:00h (certinhas)
distância: 43 km
altimetria: 740 m
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