20\10\2009
Sexta. sábado e domingo por motivos diferentes faltei a todos os treinos (natação, ciclismo e btt respectivamente).
Face à prova (durinha) que se avizinha já no próximo domingo, não foi uma boa atitude mas agora não vale a pena lastimar.
Ontem houve treino de sprints em futsal, hoje será natação a puxar e amanhã se não chover btt (aproveitando para fazer as últimas verificações à Mérida que não se mexe há muito tempo).
Quinta-feira será dia de futsal outra vez e sexta natação num ritmo mais tranquilo para relaxar. Sábado descanso e domingo prova.
Parece ok este plano?
eu cá não ia à natação na sexta, antes fazia 1 horinha de bicicleta a rolar tranquilo...
ResponderEliminareu cá não fazia nada, so dava umas berlaitadas nas garinas, e depois dava mais a seguir, ah, e ainda dava mais outras tantas.
ResponderEliminarisso sim fazia-te bem panelrr
parecia-me bem rui, mas foi por água abaixo!
ResponderEliminarpois sr. turtle. Isso tb é fazível. Afinal o dia tem 24 horas Não necessita é de ser relatado, obviamente!
(Entretanto sei que vais andar no sábado com o Leitão e o Péga. Dá-lhe forte)