Evitar o óbvio

 Mais uma semana fortíssima mas com juizo... ou quase!

  Terça-feira de hora e meia na malhação do cycling + meia-hora reforço muscular tronco
  Quarta-feira hora de cycling mais suave+meia-hora do reforço bla bla bla
  Quinta-feira ligeiras corridas de futsal
   Sexta-feira: 40+40 min futebol7 piso sintectico a trabalhar bem os adutores.
   Sábado a parvoice total: 02:30 min ciclismo de manhã e 45+45 minutos futebol 11 à tarde.

   Preciso de um comprimido para as dores s.f.f.

   O ciclismo:
   Evitar o óbvio. Sai sem rumo certo. Cada vez que me deparava com uma encruzilhada decidi tomar a escolha contrária ao habitual. Acabei a rolar pela Venda Alcaide, Pinhal Novo, Qta Anjo, Azeitão, N10, Comenda, Setubal.
   O joelho sempre a picar ameaçava fazer-me parar a qualquer momento mas foi aguentando. As pernas sempre a doerem mas com uma força que não consegui compreender.
   Não sei dados porque o "garmas" ficou em casa.

   Amanhã nem os olhinhos mexo. Je suis tres fatigues parse que je suis tres fatigues. Tres e quatro e cinco e seis....