Estrela

  Quinta-feira.
   Treino na terça e mais um ligeiramente mais suave na quarta-feira de 1 hora ambos e loja fechada. Bem sei que deveria rolar de véspera mas é impossivel.
    Ciclista pronto como está, falta a restante logistica. Aquela preocupação de não esquecer nada nunca falha.
    De resto está aí a foto de família com o aglomerado, ao que falta juntar uma banana e uma bela "sande de parsunte", o meu segredo!

O tempo parece que vai trazer um fresquinho e uns aguaceiros, estes nada recomendáveis para as descidas. Há que redobrar cuidados.

http://freemeteo.com.pt/tempo/serra-da-estrela/previsao-Diaria/dia2/?gid=2739807&language=portuguese&country=portugal

Tudo a postos?

 E pronto.
 Tudo a postos. Tudo tudo?

 A uma semana do maior desafio fisico de sempre a que me destino, caio na real. Será uma tirada sobrenatura para o que estou moldado. Mas o desafio da superação move montanhas. Neste caso terá de me fazer mover pela montanha.

   Hoje foi dia de teste final. Só ontem fui à oficina buscar a bicicleta e por isso não pude comparecer no btt que mais me apetecia. É assim. Obrigações.
   Bicicleta afinada, travões novos, luvas novas (boas por sinal), óculo novo (já testado na semana anterior, bons bons), um novo hidratante para substituir o Isostar que me faz azia de estomago. Só fica a dúvida mesmo sobre o ciclista. Vai aguentar o esforço? o calor? o joelho?
  A cada dia que passa, mais incertezas que se vão aglomerando. Não quero nem penso muito nelas mas de quando em vez lá aparecem a zombar a cabeça.

  Afinal é exactamente na cabeça de onde tem de vir a maior força do atleta. Uma superação que vem numa altura mesmo mesmo... complicada.

  Alez alez.

Back to business

 Ainda a sentir-me um trapo, lá me forcei a subir a uma fixa no ginásio.
 A vontade confesso que não era muita, nenhuma quase, mas retratei-me nas palavras dos ciclistas que tantas vezes oiço, sobre os sacrificios dos treinos, à chuva, ao sol, ao frio, ao calor, doentes!
Malhei e malhei a pensar que nessa dura profissão não há outra forma de estar, de ser.
 Não sabem as pessoas o que sofrem esses profissionais.  Não sabem mesmo.Nem eu sei. Só imagino. Só tenho pequenas amostras de quando em vez.
 O ciclismo profissional é de facto um desporto de exigência atroz. Há outros sim, é óbvio. Mas apenas alguns poucos se lhe equiparam.

   Afinal até me começou a saber bem, mas se muitas vezes se diz que a cabeça é que manda, ontem o corpo não queria mesmo responder.

   Agora é continuar a insistir e as palavras de ordem passam por ter juizo. Preciso ter juizo. Faltam poucos dias. Já nada há a ganhar. Já pouca forma, resistência, potência irei ganhar. Não posso cansar o corpo. Tentar estar activo sem fatiga.
   Não é fácil pois a cabeça está sempre a quebrar essa lógica e a única lógica que me vem à cabeça é que vai ser dificil, vai ser duro, vai doer, vai ser penoso, vai ser feito devagar, mas vai ser feito!

belo timing

 Nunca é boa altura para apanhar uma constipação, mas logo agora??

 Treinos da semana foram 2 e fim-de-semana que prometia longas voltas essenciais pelo cano abaixo. Um belo cano parece o meu nariz.
  k.o.

adivinha quem voltou

   Depois de uma semana com 3 treinos indoor, assim para o puxadote hoje de manhã estava mesmo na dúvida mas como acordei cedo, decidi sair para pedalar.
   Outra dúvida se pôs. Estava tudo molhado e mais para o frequinho. Roupa a usar? a velha questão de sempre. Que se lixe, vou como tenho ido, à Verão portanto.

   Duvida nº 3: para onde ir? rolar assim assim, sigo até ao Espichel. Ligo a música (finalmente!! isto depois de andar só a passear o mp3 nos ultimos meses) e começam as playlists das minhas aulas. Uiii agora. Deixo-me levar por cadências mais firmes. Vou rebentar, pensava, vou pagar a factura à vinda. Que se lixe. O vento estava de frente significava que à vinda levaria-me até casa pelas costas... ou não!

  


   O VENTO VOLTOU, O VENTO VOLTOU, O VENTO VOLTOU (adaptado da versão "o campeão voltou").

   Sim, o vento voltou. Ignorá-lo e seguir.
   Mais adiante começo a ouvir uns crocantes debaixo das rodas. Eram caracóis. Dezanas, centenas deles nas bermas do asfalto procurando provavelmente terrenos mais quentes deixando a erva fresca e humida da chuva da noite\madrugada. Parecia o Dia D com o desembarque das tropas na Normandia.
  Ironia das ironias mais adiante um homem andava à procura deles no meio do campo. Dahhhhh.

   Pouca gente na estrada, tão pouca que nem no Triangulo de Azeitãomudas vislumbrei velocipedes sem motor.

   No Espichel resolvi recorrer ao segredo dos campeões.

  Não sei o que põe nisto mas um gajo entra morto e sai Contador.

   Se algum dia me perguntarem o que é a Liberdade, ei-la aqui em fotografia que tirei.
   Que bela manhã de estrada.

 











 Mesmo com tanto vento, a média a subir sendo este o melhor registo que fiz até ao momento neste percurso.
Os dados da volta aqui  http://connect.garmin.com/activity/525348826

momento LOL

 Falado pelo Joao Pereira enquanto pedalávamos no sábado, e hoje mandou-me link do video.
 Simplesmente LOL, ahahhahaha

Super volta Vendas Novas

 14\06\2014
 Ciclismo


  Um grupo enorme (4 gajos já são o dobro dos 2 do costume) cheio de receios sobre a temperatura que se anunciava abrasadora.
  Num ritmo tranquilo de inicio enquanto se põe a conversa em dia e se dizem umas larachas.
  O programa das festas incluia uma volta minha de 120 km. Parecia-me o indicado depois de um treino semanal com alguns picos para testar as pernas.
  Lá fomos seguindo os 4 rolando sem exageros. Paragem em Vendas Novas para coca-cola fresquinha e afins (houve gajos que foram à casa de banho. Seringas e quê garantidamente...).
  De regresso a casa o calor fazia-se sentir agora mais acentuadamente. Os corpos aqueciam e os liquidos do bidons também mas a caravana avançava.
 
  Durante todo o percurso foi uma constante de quando em vez umas fugas fogazes mas que o grosso do pelotão (3!!??) alcançava pouco tempo depois, até porque os fugitivos só queriam aparecer!
 
  Sem mais nada a salientar de especial a não ser que foi uma bela volta em boa companhia sempre com boa disposição.




  Calor?? Calor é pa meninos!

  Os dados da volta aqui, faltando uns 3 ou 4 km que dou de desconto a clientes habituais ;-)