desculpas, desculpas

07\11\2009

Tinha projectado um treino longo de 4 horas.
Na véspera até me deitei cedo, no entanto...
- mal dormido;
- cansaço laboral;
- vento moderado mas suficiente para fazer estragos (15\16 nós)
- nariz a fungar;
- falta de "feeling";
- pernas sem força;

Foram 60 km de estrada em 02:20 horas sempre, mas sempre a sofrer.
Curiosamente não sei se foi da barra que comi se da direcção do vento, mas nos 30 km de regresso nunca saí do carreto da frente maior (à ida foi uma constante de desmultiplicações mais leves).
Ele há dias...

Anteriormente:
2ª feira: 1 hora futsal
3ª feira: 45 min natação
5ª feira: 01:30 horas futsal (já acusando algum cansaço)