Vamos lá então fazer um apanhado dos últimos tempos antes que fique apanhado por completo.
Depois de 2 semanas com a saúde reduzida a mínimos menos próprios, a actividade desportiva foi-se recuperando gradualmente entre ginásio, btt e futsal.
Entretanto sai uma inscrição para maratona de 80 km em Óbidos. Havia lugar portanto a tentar recuperar alguma forma....
Ontem (sábado) prontinho para sair e já montadinho na Foil, começa a chover a bom trovejar. Recolhi ao ginásio e fiz 2 horinhas bem puxadas de cycling com a companhia do mestre bullas na segunda hora.
Hoje pronto para uma volta alargada em btt, chuvinha da boa outra vez a ter que forçosamente ficar em casa.
A prova é de hoje a uma semana e isto cheira-me que vai ser complicado.
relatos caseiros e feitos à mão sobre maratonas, raids, passeios, provas e outras voltas em BTT, Ciclismo e tudo mais.
domingo, 29 de abril de 2012
domingo, 22 de abril de 2012
A familia
Domingo, 22 de Abril de 2012
Btt - Arrábida
Ainda a limpar a gripe, hoje foi dia de iniciar uma tardia condição física para os 80 km de Óbidos. Não vai ser nada fácil.
Ainda assim senti-me bem melhor do que o que esperava com vontade de pedalar que nem um parvo.
O destroya voltou a fazer das dele no sitio do costume e com um tubless empanado fomos quase ao Barreiro em busca de um posto de abastecimento da Galp. Diz que era para receber pontos no cartão.
O resto da manhã foi sempre a esgalhar com muita subidinha e descida que se gosta.
Venha o feriado.
Entretanto ontem fora dia de tirar o retrato de familia. Aqui fica:
Btt - Arrábida
Ainda a limpar a gripe, hoje foi dia de iniciar uma tardia condição física para os 80 km de Óbidos. Não vai ser nada fácil.
Ainda assim senti-me bem melhor do que o que esperava com vontade de pedalar que nem um parvo.
O destroya voltou a fazer das dele no sitio do costume e com um tubless empanado fomos quase ao Barreiro em busca de um posto de abastecimento da Galp. Diz que era para receber pontos no cartão.
O resto da manhã foi sempre a esgalhar com muita subidinha e descida que se gosta.
Venha o feriado.
Entretanto ontem fora dia de tirar o retrato de familia. Aqui fica:
A Masil de estrada está à venda para quem possa estar interessado.
Foi também dia de ir ao nutriocionista. Eis o resultado:
GT: 15,10 Kg (????)
Mérida: 12,60 Kg
Masil:9,30 Kg
Foil: 8,30 Kg
Em suma, ando a carregar 15 kilos serra acima e serra abaixo caté marrebento todo e Masil de aluminío a pesar quase tanto como a carbonara! Vai lá vai.
sábado, 21 de abril de 2012
Quem se atreve?
Enquanto a microbiose nao me larga (espero amanhã ja ir pedalar) deixo no ar a questão do titulo: Quem se atreve?
http://www.skyroad-grandfondo.com/index.php/pt/
E no próximo dia 6 de Maio há que rumar a Óbidos para uma tareia de 80km. Com estas duas semanas doente, tareia de 80 é mesmo o que está a apetecer.
Eu e o destroya já estamos inscritos. Há next??
http://www.bombeirosdeobidos.pt/informacao-a-populacao/noticias/113-2-passeio-btt-1-maratona-dos-bombeiros-de-obidos
Aua.
http://www.skyroad-grandfondo.com/index.php/pt/
E no próximo dia 6 de Maio há que rumar a Óbidos para uma tareia de 80km. Com estas duas semanas doente, tareia de 80 é mesmo o que está a apetecer.
Eu e o destroya já estamos inscritos. Há next??
http://www.bombeirosdeobidos.pt/informacao-a-populacao/noticias/113-2-passeio-btt-1-maratona-dos-bombeiros-de-obidos
Aua.
quinta-feira, 19 de abril de 2012
Entre micróbios
Sábado, 14\04\2012
Ciclismo
Estivera doente na terça. Nada de grave. Um ataque de renite à moda antiga que me atirou bem para baixo. Senti-o bem no futsal 5ª feira.
Na sexta o cycling ja correu melhor e julguei que sábado estaria ok para fazer uma volta como deve de ser. Puro engano.
Chover não chovia pelo menos quando saí de casa mas fazia-se sentir um vento que soprava de todas as direcções. Ainda assim decidi sair.
Cedo percebi que levava roupa a mais no corpinho e despir foi a única opção.
É incrivel que em estrada o vento parece estar sempre contra. Dá vontade de desmontar e pedalar no sentido inverso e tenho a certeza que o vento invertia-se igualmente.
Quer com isto dizer que a soma das partes (estado físico meio meio e vento contra contra) deu um sofrimento desmesurado para, imagine-se, fazer 43 km.
Deu para meia-serra (subir o Portinho e virar para Azeitão) e depois foi sempre (mas mesmo sempre sempre) a implorar para ter a cama, a banheira, o sofá mesmo ali ao lado.
Ele há dias.
Entretanto estreei uns cover shoes da Endura.
E agora, depois de muuuuuuuuito prometer, depois de tanto e tanto prometer, fica a fotografia da Foil já devidamente adornada!
Fica aqui a meia-volta para quem tenha interesse (pode ser uma boa volta para quando o tempo escassear).
Ciclismo
Estivera doente na terça. Nada de grave. Um ataque de renite à moda antiga que me atirou bem para baixo. Senti-o bem no futsal 5ª feira.
Na sexta o cycling ja correu melhor e julguei que sábado estaria ok para fazer uma volta como deve de ser. Puro engano.
Chover não chovia pelo menos quando saí de casa mas fazia-se sentir um vento que soprava de todas as direcções. Ainda assim decidi sair.
Cedo percebi que levava roupa a mais no corpinho e despir foi a única opção.
É incrivel que em estrada o vento parece estar sempre contra. Dá vontade de desmontar e pedalar no sentido inverso e tenho a certeza que o vento invertia-se igualmente.
Quer com isto dizer que a soma das partes (estado físico meio meio e vento contra contra) deu um sofrimento desmesurado para, imagine-se, fazer 43 km.
Deu para meia-serra (subir o Portinho e virar para Azeitão) e depois foi sempre (mas mesmo sempre sempre) a implorar para ter a cama, a banheira, o sofá mesmo ali ao lado.
Ele há dias.
Entretanto estreei uns cover shoes da Endura.
As primeiras impressões: são confortáveis, fáceis de colocar já que o material estica um pouco, garantem óptima protecção contra o vento, quanto à chuva não sei mas dá sensação que sim. Defeito: não deixam os pés respirar pelo que acabei com eles bem transpirados, quentes e confortáveis mas transpirados. Fico para ver num dia mais frio. As costuras dão a ideia que não se pode puxar muito por elas. Pelo preço valem a compra!
E agora, depois de muuuuuuuuito prometer, depois de tanto e tanto prometer, fica a fotografia da Foil já devidamente adornada!
Um pormenor do selim ao alcance de muito poucos e que já deixou invejas por aí, ehehehhe
Tecnologia Scott Aerodynamic
domingo, 15 de abril de 2012
Como se ganha um Paris-Roubaix
Este ano foi chegou a hora de Bonnen!
Infelizmente nao pude ver.
Até arrepia.... "Come on, its every man for himself now, come on, come on!!!"
Hoje começam as Ardenas com a Amstel Gold Race. Sigaaaaaa
Infelizmente nao pude ver.
Até arrepia.... "Come on, its every man for himself now, come on, come on!!!"
Hoje começam as Ardenas com a Amstel Gold Race. Sigaaaaaa
domingo, 8 de abril de 2012
Pascoada alentejana
Sábado 07\04\2012
Ciclismo
Fim-de-semana de Páscoa igual a fim-de-semana de 3 dias;
Fim-de-semana de 3 dias igual a escapadela;
Escapadela igual a sitio diferente do habitual para pedalar;
Ciclista que é ciclista igual a ir para qualquer lado levando sempre a sua montada.
1ª hipótese: levar bicicleta de estrada e de btt para rolar em ambas em dias diferentes. Caiu por terra para dar atenção à "família"
2ª hipótese: leva-se só a de estrada para rolar e fazer um track de 100 km minimo. Caiu por terra porque o "menino" não se podia cansar;
3ª hipótese: fazer um track de 50 km para agradar a toda a gente.
Nas belas paisagens alentejanas, paparam-se 53 km bem tranquilos em bom clima e com um esticanço à moda do turtle. O menino que não quis fazer os 100 nem saiu da cama.
Fica na retina: "epah mas que belo alcatrão que tem este piso!" e no preciso momento a estrada vira um Paris Roubaix (que nem a propósito foi ganho pelo Tom B.).
Os dados do garmim aqui!
Ciclismo
Fim-de-semana de Páscoa igual a fim-de-semana de 3 dias;
Fim-de-semana de 3 dias igual a escapadela;
Escapadela igual a sitio diferente do habitual para pedalar;
Ciclista que é ciclista igual a ir para qualquer lado levando sempre a sua montada.
1ª hipótese: levar bicicleta de estrada e de btt para rolar em ambas em dias diferentes. Caiu por terra para dar atenção à "família"
2ª hipótese: leva-se só a de estrada para rolar e fazer um track de 100 km minimo. Caiu por terra porque o "menino" não se podia cansar;
3ª hipótese: fazer um track de 50 km para agradar a toda a gente.
Nas belas paisagens alentejanas, paparam-se 53 km bem tranquilos em bom clima e com um esticanço à moda do turtle. O menino que não quis fazer os 100 nem saiu da cama.
Fica na retina: "epah mas que belo alcatrão que tem este piso!" e no preciso momento a estrada vira um Paris Roubaix (que nem a propósito foi ganho pelo Tom B.).
Os dados do garmim aqui!
O kitch do Portugal
Cá vai mais uma relíquia para esta rubrica que não se quer morta.
Brevemente haverá mais. Tenho visto por aí umas pérolas, upa upa.
Brevemente haverá mais. Tenho visto por aí umas pérolas, upa upa.
quarta-feira, 4 de abril de 2012
1ª Maratona Cabeço Vide
01\04\2012
Btt - Cabeço de Vide
E lá se fez mais uma maratona.
Desta vez, e novamente em pleno Alentejo, a escolha recaiu sobre Cabeço de Vide. Foi a 1ª prova desta gente o que me deixava logo à partida alguma apreensão.
Pernoita em Elvas porque na terra já não havia vagas nem sequer nas cocheiras.
A prova em si fica-me marcada para todo o sempre pelo esforço que tive de dispensar para a terminar. Falhando os PA (postos de abastecimento) que pelos vistos eram dois na 1ª metade da prova e que não vi nenhum, acabaria por só comer algo aos 45 km. Paguei caro já que me arrastei depois até ao fim porque nunca mais recuperei as forças. Os ultimos 20km então nem se fala...
Também o facto de estar a estrear um novo kit tubless na Mérida que só ficou pronto de véspera e que não pude testar como deveria, não me deixando outro remédio senão utilizar demasiada pressão nos pneus, fez-me levar uma sova de trepidação (algumas zonas bastante desagradáveis mesmo para uma suspensão total, imagine-se para uma semi-rigida tubless full air) pelo corpo todo.
Foram 70 km pouco criativos (notou-se o esforço da Organização em proporcionar alguns caminhos mais arrojados, mas efectivamente a zona nada mais tinha para oferecer e esse esforço acabou por ser em vão) mas o potno mais fraco recai na parca oferta dos PA: muito pouca paparoca e pouca variedade para retemperar as forças.
Tudo o resto tem nota positiva. A tipica paisagem alentejana faz as delicias dos seus apreciadores, houve sempre muita policia e membros da Organização nos cruzamentos com as estradas e passagens que pudessem levantar alguma dúvida, a marcação do percurso também esteve muito bem (pena não ter sido disponibilizado o track gps mas foi-me explicado que o traçado foi alterado, logo não houve tempo para rectificá-lo), a simpatia e bem-receber foi sempre uma constante. Lavagem de bikes, banhos nos balneários termais, massagens para quem teve paciência para esperar a sua vez e um almoço bem apetitoso e farto servido junto da antiga estação de comboios estiveram 5 estrelas.
Se voltaria a repetir? sim para visitar uma terra alentejana bem bonita e não pela monotonia do traçado!
A Organização pode-se orgulhar de, para quem o fez pela 1ª vez, ter organizado uma maratona onde tudo correu bem.
Uma foto da "coisa" http://photoshot.smugmug.com/Sports/Maratona-BTT-Cabe%C3%A7o-de-Vide/22217815_GQrJsz#!i=1774337916&k=rpmF6KZ&lb=1&s=A
Quem me encontrar ganha a bandeira du Portugal.
Outra foto http://photoshot.smugmug.com/Sports/Maratona-BTT-Cabe%C3%A7o-de-Vide/22217815_GQrJsz#!i=1774337959&k=mbvHDHK&lb=1&s=A
Tubless 1 Furos 0
O track do garmin aqui (com menos 5 km porque lá me esqueci de o ligar).
Btt - Cabeço de Vide
E lá se fez mais uma maratona.
Desta vez, e novamente em pleno Alentejo, a escolha recaiu sobre Cabeço de Vide. Foi a 1ª prova desta gente o que me deixava logo à partida alguma apreensão.
A prova em si fica-me marcada para todo o sempre pelo esforço que tive de dispensar para a terminar. Falhando os PA (postos de abastecimento) que pelos vistos eram dois na 1ª metade da prova e que não vi nenhum, acabaria por só comer algo aos 45 km. Paguei caro já que me arrastei depois até ao fim porque nunca mais recuperei as forças. Os ultimos 20km então nem se fala...
Também o facto de estar a estrear um novo kit tubless na Mérida que só ficou pronto de véspera e que não pude testar como deveria, não me deixando outro remédio senão utilizar demasiada pressão nos pneus, fez-me levar uma sova de trepidação (algumas zonas bastante desagradáveis mesmo para uma suspensão total, imagine-se para uma semi-rigida tubless full air) pelo corpo todo.
Foram 70 km pouco criativos (notou-se o esforço da Organização em proporcionar alguns caminhos mais arrojados, mas efectivamente a zona nada mais tinha para oferecer e esse esforço acabou por ser em vão) mas o potno mais fraco recai na parca oferta dos PA: muito pouca paparoca e pouca variedade para retemperar as forças.
Tudo o resto tem nota positiva. A tipica paisagem alentejana faz as delicias dos seus apreciadores, houve sempre muita policia e membros da Organização nos cruzamentos com as estradas e passagens que pudessem levantar alguma dúvida, a marcação do percurso também esteve muito bem (pena não ter sido disponibilizado o track gps mas foi-me explicado que o traçado foi alterado, logo não houve tempo para rectificá-lo), a simpatia e bem-receber foi sempre uma constante. Lavagem de bikes, banhos nos balneários termais, massagens para quem teve paciência para esperar a sua vez e um almoço bem apetitoso e farto servido junto da antiga estação de comboios estiveram 5 estrelas.
Se voltaria a repetir? sim para visitar uma terra alentejana bem bonita e não pela monotonia do traçado!
A Organização pode-se orgulhar de, para quem o fez pela 1ª vez, ter organizado uma maratona onde tudo correu bem.
Uma foto da "coisa" http://photoshot.smugmug.com/Sports/Maratona-BTT-Cabe%C3%A7o-de-Vide/22217815_GQrJsz#!i=1774337916&k=rpmF6KZ&lb=1&s=A
Quem me encontrar ganha a bandeira du Portugal.
Outra foto http://photoshot.smugmug.com/Sports/Maratona-BTT-Cabe%C3%A7o-de-Vide/22217815_GQrJsz#!i=1774337959&k=mbvHDHK&lb=1&s=A
Tubless 1 Furos 0
O track do garmin aqui (com menos 5 km porque lá me esqueci de o ligar).
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