wale a três

Sabado

 Chove, não chove, saio nao saio. Convencido à ultima da hora pelo Joao Weatherman Ferreira decidi sair.
  Das promessas para o dia só aparecemos 3. Foi quanto bastasse para uma volta tranquila sem puxões e aventuras.
  Ainda assim soube muito bem e por vezes até dava ganas de puxar mas tinha que agarrar bem e puxar pelas rédeas pois era dia de ter juizo.
  Acontece que chega-se ao fim com vontade de mais.

 Com o cenário de chuva a pairar ora mais ao fundo nos céus escuros, ora mais sobre a nossa cabeça, conseguimos fugir dela interminávelmente e só mesmo ao fim saiu um salpico ou dois mas que nem chegou a molhar. Fantástico!


 olhái a volta baleia:



 
  No domingo erradamente nao sai! Devia ter telefonado ao Weatherman..

Ainda o Audace

 É um bocado incongruente o facto de ter um gps para a bicicleta e nao ter para o carro. Bem, quer dizer, até tenho gps para o carro também.
  Ei-lo:

 

  E com 4 linhas apenas se vai de Setubal a uma pequeníssima mas muito bonita terrinha chamada de Constância.

   É uma caturrice? é, mas gosto. Não é cómodo como um gps, nem prático, nem tão eficaz, mas dá um certo gozo? dá! 

   Não fizesse eu isto à uns anos a esta parte.

Audace - Constancia

Domingo, 19 de Abril 2015

 Quando o despertador tocou às 5h da manhã, nem queria acreditar. Levantei-me mal sabendo para que lado ir. Fazia muito tempo que não me dava a uma madrugada destas, a uma saida e regresso no próprio dia.
  Mas decidira assim e estava decidido.
  Tudo mais ou menos arrumado de véspera, faltando só os ultimos retoques e pormenores para não esquecer coisa alguma.
  Na última da hora surge sempre qualquer coisa, tal como pelo sim pelo não levar o contacto da policia e bombeiros, um aconchego de roupa pois pode estar fresquinho, mais alguma coisa para comer e beber de regresso e outras mariquisses pois nunca se sabe..

  Indescritivel o prazer de seguir tranquilo estrada fora e ver o nascer do Sol lá longe. Que maravilha.
  À chegada, meio perdido na pequenissima terra de Constancia, descobri logo o bonito jardim, mas nao eram horas de passear.
  Tudo pronto, excelente hospitalidade da organização que me brindou com grande compreensão e camaradagem.
  Volto atrás apanhar um casaquinho de malha que está um nevoeiro cerrado humido e frio. Mais adiante a manhã havia de abrir.

   Os km iniciais passaram sem que visse vivalma e ia pensado que estava condenado a fazer a prova toda sozinho. O numero de inscritos fora reduzido.
   Não sabiam o que perdiam. O traçado foi muito bem escolhido. Boas estradas com bom piso, ausência de carros, rota sempre pelo meio da natureza.
  Entretanto lá se vai gerindo o esforço muscular e cerebral. A distância não assustava (anunciados 128km) mas o +D ja se atirava para uns 1.800m.
   O mais preocupante é que estes eram distribuidos ao longo de todo o trajecto o que significava um sobe e desce constante, ou para quem preferir a expressão mais adequada, um parte-pernas.
   Portanto ia tratando de enganar-me, alimentar-me e hidratar-me à medida que lá ia aparecendo um ou outro do pedal.
   Por duas vezes fiquei baralhado pois o track mandava-me para um lado enquanto as indicações (setas que a organizaçao colocou em algumas raras ocasiões) mandavam os participantes para outro. Porque nao conhecia a zona e por as setas serem uma miragem, resolvi manter-me fiel ao gps. Com isto ganhei o direito a uma zona lindissima mas um alcatrão (elogio) de fazer inveja ao pavês do Paris-Roubaix e o direito a começar a apanhar alguns pedaleiros mais familiares. Enfim, sem problemas que a ideia era pedalar mesmo.



  No final lá se teve de fazer uma passagem por estrada mais movimentada mas numa zona não menos bonita.
  Acabei visivelmente cansado com a sensação que se mais houvesse ia começar a penar, a fazer-me pensar que não estaria nos meus dias, isto apesar de me ter sentido muito bem até aos ultimos 20 a 25km.
  Agora que olho para os numeros percebo o cansaço: quase 25km\h de média? pois deve ser disto..

TPP

 Treino Paesticar as Pernas

 Voltinha curta, simples e relaxada para esticar as pernas.
 A morder os lábios para me conter porque estava cá a dar uma daquelas vontades, ui ui.



  Amanhã dia de sair fora de portas. Vamos lá a ver como corre a coisa.

Ter juizo

 Mais uma semana que passa, mais um fim-de-semana para passar... a pedalar!

 Às vezes andamos tão embrenhados no nosso dia-a-dia e tão embrenhados nos nossos pensamentos que nos distraimos com o que é óbvio.
  E o que é óbvio? o que é óbvio é que não podemos andar permanentemente a forçar a barra. O que é óbvio é que não podemos estar sempre em picos de forma, que não podemos querer sempre mais, mais rápido e mais longe.
  Há que ter juizo para se ir mais rápido e ir mais longe e é necessário ser mais lento para isso. Mas sobre treino podem ler em outros muitos lugares e bem mais adequados e fundamentados.
 
  Esta foi uma semana de juizo. Levantar o pé. Respirar. Um pouco pelo menos. Rolar mais.
  No domingo próximo quis a ironia do destino juntar dois programas atractivos: prova de estrada e btt fora de portas com o gang.
 
 Por um e outro motivo, o agora escolha (programa dos antigamentes da RTP2) recaiu sobre o primeiro.
  Estrada will be.

 

Pascoada

05 de Abri de 2015
ciclismo


 Chegado o dia de largar os trabalhos de campo e subir na Foil.
 Depois de dois dias de calor e sol, a coisa hoje está mais assim assim e ainda por cima com vento. Nada de novo portanto, tanto por cá como por tanto outro local, este sem excepção também, portanto.
 Bem mas nada de baralhações que não há nada para baralhar. Era sair a pedalar pelo meio do sossego, tranquilidade e ar puro.
 Por tempos de Primavera a bichesa anda à solta e não vá chegar a casa sem apetite para o ensopado e o melhor foi fechar a boca depois de engolir um ou dois espécimes de algo. Outros tantos entraram pelo jersey e brindaram-me com umas picadas. Serviu para acordar.

  E quem diz que o Alentejo é plano engana-se. Com o vento contra e com o regresso a fazer-se a subir lento a pouco inclinada estrada já foi suficiente para fazer moer a perna.

  Os dados do garmin aqui mostram que a kilometragem vs altimetria equivale a uma volta ao Meco com meia-serra à mistura. Alentejo plano? só se for no mapa.

  Como é bonito o nosso país.

O que vais fazer na Páscoa?

 ou trocando isto por conversa de miudos, o que vais treinar na Páscoa?

 Nada mais nada menos que trabalhos de campo. Melhor que qualquer ginásio, melhor que qualquer exercicio. Manhãs e tardes recheadas com reforços alimentares à grande e à alentejana.
 Parece coisa de pré-época do futebol onde não se tocava na redondinha.
  Mas a bicicleta veio. Domingo de manhã bem cansado, comido e bebido, há volta!! Melhor treino era impossivel.