Passo a passo

  A inactividade espelhada aqui no blog é reveladora em parte da inactividade da prática desportiva, ou de alguma dela.
  Vou mantendo as esperanças em melhorias dos sintomas traumáticos mediante a execução de exercicos de fortalecimento muscular e outros.
   Para consumo interno já vou conseguindo realizar aulas de cycling com um pouco mais de intensidade e no passado domingo até já deu para 30 e poucos km de btt na companhia dos gaitos.
   E tão bem que soube novamente rolar por entre o ar puro da serra e conviver com o gang. Deu também para ir a algumas das descidas favoritas mas aí o alarme passou para amarelo. Há certos movimentos que ainda são proibitivos de aventuras arrojadas.

  De resto é continuar a "engolir" duas horas e meia de ginásio por dia.
  No fim-de-semana há mais btt e vou pensar em dar umas pedaladas de estrada.

  E no domingo é já a prova de que me vejo forçosamente afastado. Boa sorte aos meus companheiros que vão ter esse monstro do granfondo pela frente. Força nas pernas e na alma compads.

168km

4.100 d+