sábado, 10 de agosto de 2013

Urban ride 50

10 de Agosto de 2013
ciclismo

   E já repararam que a Volta a Portugal está aí? Ontem vi o fim da 2ª etapa e hoje o da 3ª. Bem bom por sinal. E amanhã termina ao alto.

   Entretanto as férias já lá vão e uma semana de treino idem. Mas as maselas (um adutor e um joelho) continuam por isso há que começar devagar e com juizo.
   Terça, quarta e sexta com musculação (a bater bem no abdominal) e cycling, e hoje dia de rua.
   A reboque do turtle que está no auge da forma, seguimos tranquilamente numa volta para rolar sem grandes sacrificios. O calor fazia-se sentir mas nada que estragasse uma bela manhã de ciclismo.
   Em Novembro de 2011 fizera este traçado pela primeira vez. Na altura deu só 42km. Hoje deu 48. Deve ter dilatado com o calor. Mas mais curioso que isso é o facto da velocidade média ser exactamente, mas mesmo mesmo exactamente igual.

   Ler aqui o que foi em 2011 e ver a volta de hoje aqui, uma volta muito urbana.

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