Depois de um interregno forçado (constipação "virosada" de uma semana) voltei novamente à estrada. E logo à pior estrada nacional cá da zona: a nº 10
Se até Azeitão é um prodígio, daí em diante é um martírio tanto no que respeita ao trânsito como em toda a envolvência paisagistica. Um horror.
Mas isto é para o que me dá quando me monto na Masil. O único pensamento é ir, ir e ir mais longe sem pensar.
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Imagem de marca de Almada
Senti nas pernas as maselas da constipação. Mas também senti mais porque descuidei a alimentação. O primeiro snack ocorreu demasiado tarde.
Como amanhã é dia de BTT entretanto já usei todos os truques do livro: alongamentos, hidratação e alimentação imediata após o exercíco, banho água quente-água fria, uma sesta a seguir ao almoço e só fica a faltar mesmo uma massagem...
Km: 75
tempo: 2.55 h
altimetria: não contabilizei.
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