18\09\2010
Ainda nao foi desta. Uma semana depois do regresso das férias e ainda não retomei a rotina física habitual.
Por este ou aquele motivo tem faltado disponibilidade. Ontem fui fazer uma aula de cycling e ja deu para sentir que as pernas estão pouco oleadas. Agora há que ir devagar.
Este fim-de-semana será em branco, se excluir uma futebolada hoje à tarde incluida num pequeno convivio.
Assim, para a semana é que é!
ganda desculpa, eu já comecei desde que vi de ferias, oleadas ou não já mamei com km na estrada a correr e natação, e spining e aulas de ginastica e pesos e sexo, por isso vai masé trabalhar malandro pra cima da coluna abrir empresas. panlerr
ResponderEliminaré esse o espírito.
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