Em homenagem ao dito senhor e porque foi assim no Giro também nessa semana:
Depois de boa parte da manhã a rodar em plano a bom ritmo, atirei-me decidido para a serra. Não seria acabar ao alto pois ainda havia o regresso a casa.
Fui colocando desafios (ou pontos intermédios) para facilitar ultrapassar obstáculos, uma táctica usada por muitos atletas profissionais.
Ficou mais ou menos assim:
1º ponto: Poceirão
a) café Entre-Pegões
2º ponto: Pegões
3º ponto: Marateca
b) alto das Pontes
c) saida de Setubal
d) inicio subida Secil
4º ponto: Antenas
e) rampa para-pente
5º ponto: Azeitão
f) Alto das Necessidades
g) Alto da N10
6º ponto: Setubal
belo esticão.
liquidos o resto do dia. O aumento da temperatuda, ainda que com uma correcta alimentação e hidratação, fez com que sentisse "secura". A subida à serra aumentou o consumo interno. Deveria ter assegurado uma ingestão pré de maior quantidade.
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