Terça, quarta, quinta indoor
Sabado e domingo para a estrada.
É o resumo mais sintectico possivel da ja passada primeira semana de regresso ao exercicio fisico. À grande disponibilidade mental contrapõe-se a física sendo perfeitamente notório que as três semanas de férias fizeram estragos.
Um passo de cada vez e nunca esquecer que descansar também é preciso.
Tenho aí uns dados do garmin, mas agora não me apetece ;-)
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