Fui

 Hoje foi o fechar de época, isto oficialmente que é como quem diz a pedalar, pois foram pouco mais de dois meses sem o fazer.
  O regresso não foi mau:

   1ª semana: 3x1 h indoor
   2ª semana: 2x1 h indoor + 1x1,30h outdoor
   3ª semana: 2x2 h outdoor + 1x 2,45h outdoor

    Pois hoje foi dia desta 2,45h outdoor. Já deu para perceber algumas boas sensações e também as muitas lacunas da falta de treino.
    Mas a vontade e o prazer? Uii essas estão em altas.
   
    Pedalando na hora semi-profissional (das 10:15h às 13:00h) as "emissões de CO2" foram estas:

    - uma sande
    - uma empada
    - uma banana
    - 1\2 L bebida caseira
    - 3x 0,75L água

    Tou a gastar água que me pelo.



    Logo, logo haverá mais, assim espero.