A semana vai avançando e os treinos vão sucedendo.
Como há quem diga que a semana começa ao domingo isto tem-se passado assim:
Domingo: btt levezinho (post anterior)
Segunda: treino de sprints até não dar mais numa hora de futsal
Terça: natação 50 min. aproximadamente - duas boas séries de brussos e começar a "esticar" o crawl
Quarta: 50 min de ciclismo ao final da tarde igual a 30 km. Uma boa estirada (continua o problema do trânsito. Não há como fugir dele)
Amanhã ainda não sei o que será. Talvez natação ou futsal, logo se vê.
No fim-de-semana vai haver deslocação à Lousã para a Avalanche 2009 e mais btt nos arredores.
Entretanto para dia 25\10 já está agendada uma prova bem, bem dura (fisica e tecnicamente) em Vermoil-Pombal inserida nas "Festas" da terra. Promete.
Agora há que treinar mais árduamente!
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